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¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

Si por la noche cuesta conciliar el sueño y durante el día el cuerpo se nota pesado, la calidad de vida se resiente de forma notable.
«Haga el ejercicio que haga, no baja»… La barriga en la mediana edad tiene un culpable: este hábito

«Haga el ejercicio que haga, no baja»… La barriga en la mediana edad tiene un culpable: este hábito

Muchas personas repiten la misma rutina de ejercicio, pero la barriga es lo único que no desaparece. En especial, la grasa abdominal que aumenta a...
Namgoong Min: «Antes de rodar evito los “alimentos que me afean”»; ¿la clave de su mandíbula marcada?

Namgoong Min: «Antes de rodar evito los “alimentos que me afean”»; ¿la clave de su mandíbula marcada?

El actor Namgoong Min contó en un programa cómo organiza su alimentación para mantener su característica línea de...
Picos de glucosa y barriga: ¿todo es cuestión de dieta? Otra causa de la «prediabetes»

Picos de glucosa y barriga: ¿todo es cuestión de dieta? Otra causa de la «prediabetes»

Controlar la alimentación y hacer ejercicio es la base para manejar la glucosa en sangre y la obesidad.
Control de la glucosa: ¿basta con comer menos arroz? La hora de acostarse también cuenta

Control de la glucosa: ¿basta con comer menos arroz? La hora de acostarse también cuenta

Para los pacientes con diabetes, controlar lo que comen es clave. El ser humano necesita una fuente de energía para...
Picos de glucosa frecuentes tras comer: por qué favorecen el aumento de peso y elevan el riesgo de hiperlipidemia

Picos de glucosa frecuentes tras comer: por qué favorecen el aumento de peso y elevan el riesgo de hiperlipidemia

A veces, los resultados de un chequeo médico dejan helado. De pronto aparecen dos o más de estas afecciones —diabetes,...
«Siento menos culpa si sudo antes de dormir»… Lee Jong-suk se da un festín de pizza y gelato y luego hace este ejercicio: ¿cuál es?

«Siento menos culpa si sudo antes de dormir»… Lee Jong-suk se da un festín de pizza y gelato y luego hace este ejercicio: ¿cuál es?

El actor Lee Jong-suk (36) se puso a sudar haciendo ejercicio después de darse un atracón.
Lo primero al despertarte… ¿cuándo conviene tomar el café?

Lo primero al despertarte… ¿cuándo conviene tomar el café?

¿Qué es lo primero que haces al abrir los ojos por la mañana? Aunque hoy es mucho menos frecuente, durante años fue...
¿Adelgazar con piña? El «vinagre» que Park Ji-young asegura preparar en casa y sus posibles efectos

¿Adelgazar con piña? El «vinagre» que Park Ji-young asegura preparar en casa y sus posibles efectos

La cantante Park Ji-young ha llamado la atención tras compartir sus hábitos alimentarios para controlar el peso.
Manzana y arándanos en ayunas… y aun así acaba en la sala de descanso: ¿por qué?

Manzana y arándanos en ayunas… y aun así acaba en la sala de descanso: ¿por qué?

Sentado en un banco del andén del metro, me bebo un batido de manzana. Antes de llegar a la oficina, el desayuno ya...