¿Te comes dos o tres «de estos» al hacer senderismo? Un descuido y la glucemia se dispara
Septiembre, cuando empieza el otoño, es un buen momento para retomar las salidas a la montaña que se habían pospuesto por el calor.
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¿Se adelgaza con «huevo + aceite de oliva»? Por qué copiar el «Wegovy natural» puede hacerte engordar
La llamada dieta del «Wegovy natural», basada en comer huevo cocido rociado con aceite de oliva, se ha popularizado como fórmula para adelgazar.
Mimi, con 47 kilos: «Aunque coma pan como una loca, no engordo»… ¿cuál es su secreto?
La integrante de Oh My Girl Mimi (31) ha explicado cómo se mantiene delgada pese a su afición por el pan.
«Así, normal que esté tan delgada»… Yoon Hye-jin, de 45 años: ¿qué come cada día?
Yoon Hye-jin (45), exbailarina, ha compartido la dieta con la que se cuida de forma saludable.
«¿No era un snack proteico?»… Ojo con ‘esto’: pueden dispararse la glucosa y las calorías
Cuando aprieta el hambre, no es raro echar mano de un filete de pescado seco crujiente y salado para picar.
“Bajo en calorías, pero saciante”: ocho alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal en la mediana edad
A partir de la mediana edad, la masa muscular disminuye y, junto con los cambios hormonales, aumenta la tendencia a...
¿Este tentempié «low carb» para adelgazar? Por qué puede aumentar la grasa abdominal y subir la tensión arterial
La dieta baja en carbohidratos y alta en grasas —conocida como «low carb high fat»—, que reduce los hidratos de carbono...
¿El marido se jubila antes de tiempo y los hijos no encuentran trabajo? ¿La carga recae en la madre de mediana edad?
¿Cómo se siente una persona cuando su marido y sus hijos pasan todo el día en casa? El marido se ha jubilado antes de...
¿Se te abulta solo el bajo vientre? La grasa abdominal en mujeres de mediana edad puede alertar de «esta enfermedad»
Que el peso sea parecido al de antes pero, en cambio, solo se abulte el bajo vientre puede no ser simplemente «grasa de...
«¿Más que la leche?»… Esta guarnición de lo más común es, contra todo pronóstico, una bomba de calcio
El calcio es un nutriente esencial: no solo forma parte de los huesos y los dientes, sino que también interviene en la...