¿Te comes dos o tres «de estos» al hacer senderismo? Un descuido y la glucemia se dispara
Septiembre, cuando empieza el otoño, es un buen momento para retomar las salidas a la montaña que se habían pospuesto por el calor.
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¿Comes sin reparos «este alimento» para el estreñimiento? Su azúcar y sus calorías son más altas de lo que parece
Cuando el estreñimiento provoca sensación de pesadez, muchas personas piensan antes en un alimento que en un medicamento: las ciruelas pasas .
Crujiente y en su punto: la hortaliza de raíz que ayuda al intestino y a la tensión arterial
Con la llegada de septiembre arranca la cosecha de la raíz de loto. Esta hortaliza —el tallo subterráneo de la flor de...
«Así, normal que esté tan delgada»… Yoon Hye-jin, de 45 años: ¿qué come cada día?
Yoon Hye-jin (45), exbailarina, ha compartido la dieta con la que se cuida de forma saludable.
¿Te despiertas cada mañana con la cara hinchada? Así puedes bajar la inflamación más rápido
Hay mañanas en las que uno abre los ojos y se sobresalta al verse la cara visiblemente hinchada.
«Solo comía langostinos»… Si eres de este perfil, evita excederte con los langostinos
Su textura firme y su sabor suave hacen que, cuando un arroz salteado o una pasta llevan langostinos, muchas personas...
¿Este tentempié «low carb» para adelgazar? Por qué puede aumentar la grasa abdominal y subir la tensión arterial
La dieta baja en carbohidratos y alta en grasas —conocida como «low carb high fat»—, que reduce los hidratos de carbono...
El oxalato de espinacas y almendras se acumula más en el intestino de pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal
Un estudio apunta a un efecto inesperado: un compuesto natural presente en alimentos considerados saludables, como las...
¿Comer mirando el móvil? Cinco malos hábitos alimentarios inesperados que favorecen la obesidad
Cuando el peso aumenta en exceso, pueden aparecer alteraciones en la glucosa y la presión arterial, así como en los...
Qué cambios positivos experimenta el cuerpo al reducir el azúcar añadido
Los términos “azúcares” y “azúcar” no significan exactamente lo mismo. “Azúcares” es un concepto amplio que engloba...