¿Desayunar «esto» envejece el cerebro de golpe? Alimentos a evitar y opciones recomendables
Desayunar es un hábito clave para proteger la salud cerebral, más allá de ser la primera comida del día. En un contexto de envejecimiento de la...
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¿Comer a menudo «este alimento» te hace parecer mayor? Nueve alimentos que pueden acentuar el aspecto envejecido
Dos personas pueden tener la misma edad y, aun así, una aparentar muchos menos años y la otra parecer mayor de lo que es.
Diez razones por las que las uvas son saludables, incluso si tienes diabetes (con moderación)
Una sola uva, por pequeña que sea, concentra nutrientes capaces de aportar grandes beneficios al organismo.
Dos horas de visita en la residencia repitiendo «¿Me reconoces?»… para los padres acaba siendo un «interrogatorio»
«Todavía hay familiares que creen que dejar a sus padres en un centro de cuidados es una “versión moderna del...
«¿Audífonos antes que suplementos?»… La OMS actualiza tras siete años sus recomendaciones para prevenir la demencia: qué cambia
Más de 57 millones de personas en todo el mundo padecen demencia y cada año se diagnostican alrededor de 10 millones de...
‘178 cm y 60 kg’: Yoo Jae-suk revela por qué está tan delgado… ¿cuáles son los ‘dos’ hábitos que cumple a rajatabla?
El presentador Yoo Jae-suk (53) ha compartido sus hábitos de vida saludables. En un vídeo publicado el día 11 en el...
Menos picos de glucosa y saciedad más duradera: cuatro tentempiés aliados de la dieta
Los tentempiés suelen verse como el gran enemigo del control de la glucosa en sangre.
«Comer sano no basta»: para reducir el riesgo de demencia, retire de la mesa estos alimentos
«Por mucho que sigas una dieta saludable, incluida la mediterránea, si consumes ultraprocesados no sirve de nada».
¿Traiciona el omega-3? Llega al cerebro, pero no mejora la memoria
Se suele asociar el consumo continuado de omega-3 con una mejor salud cerebral y la prevención de la demencia, pero un...
¿Con la edad empeoran la cognición y la marcha? En el 45% de los mayores de 65 años ocurrió lo contrario
¿No hay a tu alrededor alguien que, pese a haber superado los setenta, habla con más claridad que antes.