Resultados de búsqueda de "cantidad de músculo"

Camina 7.000 pasos al día, pero las escaleras se le atragantan: en la vejez hace falta una fuerza específica para “aguantar”

Camina 7.000 pasos al día, pero las escaleras se le atragantan: en la vejez hace falta una fuerza específica para “aguantar”

En el ámbito de la traumatología en Japón se define como “síndrome locomotor” el estado en el que huesos, articulaciones, músculos y nervios se...
¿Basta con comer mucha proteína para ganar músculo? Lo decisivo es la «carga muscular»

¿Basta con comer mucha proteína para ganar músculo? Lo decisivo es la «carga muscular»

Entre quienes han interiorizado el marketing del enorme mercado de la proteína circula un error recurrente: la idea de que «hay que comer mucha...
Memoria intacta, pero el cerebro ya muestra huellas de alzhéimer: baja una «proteína» en sangre

Memoria intacta, pero el cerebro ya muestra huellas de alzhéimer: baja una «proteína» en sangre

¿Se puede identificar con un simple análisis de sangre a personas sin problemas de memoria pero con acumulación de...
La masa muscular no lo era todo: este factor marcó la supervivencia en el cáncer de colon

La masa muscular no lo era todo: este factor marcó la supervivencia en el cáncer de colon

"Debe comer bien y, ante todo, ganar fuerza física". Es una frase que suelen oír los pacientes y sus familias antes de...
«Más proteína que el yogur griego»… cinco alimentos aliados de la pérdida de peso

«Más proteína que el yogur griego»… cinco alimentos aliados de la pérdida de peso

El yogur griego se ha convertido en uno de los alimentos proteicos más populares. Se asocia a las dietas de...
No es osteoporosis, pero el hueso hace «crac»: el riesgo de fractura que se pasa por alto si solo se mira la densidad ósea

No es osteoporosis, pero el hueso hace «crac»: el riesgo de fractura que se pasa por alto si solo se mira la densidad ósea

«Resbalé y me rompí la muñeca». «Me caí, me rompí la cadera y hasta tuve que operarme».
Vas al gimnasio a diario y no ganas músculo: el “hábito” que casi todos pasan por alto

Vas al gimnasio a diario y no ganas músculo: el “hábito” que casi todos pasan por alto

Muchas personas van al gimnasio con disciplina, pero su cuerpo apenas cambia. La clave es que el músculo no se...
“Después de comer, aunque dé pereza, empieza por ‘esto’ ya”: el pequeño hábito que frena los picos de glucosa

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La glucosa en sangre sube de forma natural después de comer, pero si los aumentos bruscos se repiten, puede elevarse el...
«¿Peso? El problema está en la merienda de la tarde»… Pepino y tomate cherry frente a frutos secos: ¿qué elegir?

«¿Peso? El problema está en la merienda de la tarde»… Pepino y tomate cherry frente a frutos secos: ¿qué elegir?

Resistirse a la tentación de la comida y los tentempiés no es nada fácil. Si reduces el almuerzo por miedo a engordar,...
¿La dieta para prevenir el cáncer sirve también durante el tratamiento? Por qué los pacientes oncológicos deben comer bien

¿La dieta para prevenir el cáncer sirve también durante el tratamiento? Por qué los pacientes oncológicos deben comer bien

Lo que hace temible a la diabetes es el riesgo de complicaciones. Aunque suelen citarse como síntomas la polidipsia ,...