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«Sigue con un autocuidado exhaustivo»… Jun Ji-hyun se salta el desayuno y por la noche come «así»

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La actriz Jun Ji-hyun (44) compartió su rutina habitual de alimentación para mantenerse en forma. Recientemente, Jun Ji-hyun apareció junto al equipo...
Dicen que es bueno para la inflamación y me tomé «este suplemento» sí o sí… «Falta evidencia»: ¿qué ha pasado?

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Un estudio ha concluido que el suplemento de «creatina», popular entre quienes entrenan, es eficaz para mejorar la fuerza, pero que faltan pruebas...
«Fragmentos de vidrio» incrustados en las articulaciones de los veinteañeros y treintañeros… «Gritas con solo que te roce el aire»

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El trabajador de oficina A, de treinta y tantos, tuvo que gemir a solas en una habitación de hotel desconocida la...
«No hagas ejercicio cuando estés cansado»… 9 acciones que debes evitar cuando el cuerpo está agotado

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Hay personas que hacen ejercicio por muy cansadas que estén. Está bien querer mantener una rutina, pero ¿de verdad el...
«Me quedé con la espina de no poder comer “este alimento”»… ¿Qué comida restringía Kim Yeon-a para cuidarse durante su etapa como deportista?

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Ko Woo-rim, del grupo Forestella, reveló que el tentempié nocturno favorito de su esposa, Kim Yeon-a, es el ramen.
Manchas de café, aceite o cosméticos en la ropa… ¿dicen que con «esto» desaparecen por completo?

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Las manchas en la ropa deben tratarse lavando a mano solo la zona afectada antes de meterla en la lavadora.
¿Qué tienen en común en la mesa quienes poseen el «gen de la longevidad»? «Comen menos salado y más de “esto”»

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Se observó que los hijos de personas que vivieron más de 100 años, de forma común, consumen mucho «pescado».
«Llena de vitamina C, buena para la piel»: Ahn Seong-jae prepara «esta bebida» para IU… ¿cuál será?

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El chef Ahn Seong-jae preparó una bebida refrescante para la cantante y actriz IU. En un vídeo publicado el pasado día...
¿Una cerveza bien fría después de entrenar? «Veneno para la recuperación muscular»

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Después de entrenar, como se ha sudado mucho, es fácil pensar que una vaso de cerveza bien fría no hará daño.
No he comido comida grasienta… ¿por qué tengo hiperglucemia, dislipidemia y he engordado?

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Casi no como carne y en mi dieta no hay comida grasienta, pero… aun así, para mi sorpresa, he engordado mucho y me...
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