Resultados de búsqueda de "proteínas vegetales"

Tomas suplementos a diario… pero “tu salud empeora”: ¿por saltarte esto en ayunas por la mañana?

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En mañanas ajetreadas, muchas personas optan por tomar primero suplementos en lugar de desayunar. Es habitual empezar el día con vitaminas, omega 3 y...
«Más proteína que el yogur griego»… cinco alimentos aliados de la pérdida de peso

«Más proteína que el yogur griego»… cinco alimentos aliados de la pérdida de peso

El yogur griego se ha convertido en uno de los alimentos proteicos más populares. Se asocia a las dietas de adelgazamiento por su alto contenido en...
¿Solo haces ejercicio? Cinco alimentos que conviene comer para ganar músculo

¿Solo haces ejercicio? Cinco alimentos que conviene comer para ganar músculo

¿Basta con entrenar duro para ganar músculo? Para desarrollar masa muscular, primero hay que estimularla con...
“Después de comer, aunque dé pereza, empieza por ‘esto’ ya”: el pequeño hábito que frena los picos de glucosa

“Después de comer, aunque dé pereza, empieza por ‘esto’ ya”: el pequeño hábito que frena los picos de glucosa

La glucosa en sangre sube de forma natural después de comer, pero si los aumentos bruscos se repiten, puede elevarse el...
Bebidas vegetales: cuando cuidarse puede salir caro. Claves para elegir bien

Bebidas vegetales: cuando cuidarse puede salir caro. Claves para elegir bien

En las cartas de las cafeterías ya es habitual encontrar opciones como “bebida de soja”, “bebida de almendra” o “bebida...
Namgoong Min: «Antes de rodar evito los “alimentos que me afean”»; ¿la clave de su mandíbula marcada?

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El actor Namgoong Min contó en un programa cómo organiza su alimentación para mantener su característica línea de...
¿Cuándo empezó la humanidad a comer carne? La glaciación que transformó una mesa milenaria

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La Tierra se formó hace aproximadamente 4.600 millones de años. La antropología sitúa en África, hace unos 60 millones...
Los chips de proteína, el tentempié de moda incluso en plena dieta: ¿de verdad no engordan?

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Uno de los retos más difíciles de una dieta es renunciar por completo a los snacks. Aunque se reduzca la cantidad de...
Heo Nam-jun presume de abdominales y dice que está a dieta comiendo solo «esto»: ¿más extrema que la dieta del emperador?

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El actor Heo Nam-jun (32), que está dando que hablar por su papel de Cha Se-gye en el drama «Un mundo feliz», ha...
¿Más carne y más leche? Por qué las nuevas directrices de EE UU son peligrosas

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En la columna número 128 de la semana pasada(*) escribí que “las Directrices Dietéticas para los Estadounidenses (DGA,...