¿Cuanto más te aplicas con las tareas de casa, más lo pagan tus rodillas? Este gesto las castiga
Te pones en cuclillas para fregar el suelo, te arrodillas para ordenar un armario y levantas de golpe un cesto de ropa pesado.
Resultados de búsqueda de "muslos"
Han Ji-hye presume de vientre plano y abdominales a los 42: el ejercicio que practica incluso de viaje
La actriz Han Ji-hye (42) no dejó de entrenar ni siquiera en el extranjero. Han Ji-hye compartió el día 1 en sus redes sociales que, durante un viaje...
«Aunque la lesión parezca grave en la resonancia, la cirugía de columna no es inmediata»: las tres cosas que el especialista revisa primero
Tras realizarse una resonancia magnética, recibió el diagnóstico de que «el canal vertebral se ha estrechado mucho».
¿Se te abulta solo el bajo vientre? La grasa abdominal en mujeres de mediana edad puede alertar de «esta enfermedad»
Que el peso sea parecido al de antes pero, en cambio, solo se abulte el bajo vientre puede no ser simplemente «grasa de...
«¿Este cuerpo tiene 45 años?»… ¿Qué entrenamiento sigue Sung Yu-ri para estar aún más delgada?
La actriz Sung Yu-ri (45), exintegrante del grupo Fin. K. L, no dejó de entrenar ni siquiera en un día festivo.
La prueba de sentarse y levantarse de una silla en 30 segundos: ¿la fuerza de las piernas, clave para una longevidad saludable?
Cada vez se publican más investigaciones que ponen el foco en la relación entre la fuerza de las piernas y una...
Descansa por dolor y, meses después, hasta le da miedo subir escaleras
En la traumatología japonesa se denomina «síndrome locomotor» a la situación en la que se debilitan huesos,...
“Después de comer, aunque dé pereza, empieza por ‘esto’ ya”: el pequeño hábito que frena los picos de glucosa
La glucosa en sangre sube de forma natural después de comer, pero si los aumentos bruscos se repiten, puede elevarse el...
Demasiado tiempo bajo el aire acondicionado: ojos secos y piel con picor
Estos días, el bochorno, las lluvias frecuentes y la elevada humedad están disparando el índice de incomodidad.
¿Sigues caminando sin más? Cuatro rutinas de caminata de 10 minutos para quemar calorías a toda máquina
Caminar es un ejercicio al alcance de cualquiera: no requiere equipamiento especial ni grandes gastos.