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Camina 7.000 pasos al día, pero las escaleras se le atragantan: en la vejez hace falta una fuerza específica para “aguantar”

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En el ámbito de la traumatología en Japón se define como “síndrome locomotor” el estado en el que huesos, articulaciones, músculos y nervios se...
La prueba de sentarse y levantarse de una silla en 30 segundos: ¿la fuerza de las piernas, clave para una longevidad saludable?

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Cada vez se publican más investigaciones que ponen el foco en la relación entre la fuerza de las piernas y una longevidad saludable.
«Kim Hye-soo come mucho y no tiene nada de barriga»: ¿el secreto de su figura poco realista es este ejercicio?

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El actor Kim Ji-hoon expresó su admiración por la figura de Kim Hye-soo. Recientemente, el canal de YouTube ‘PDC’...
Descansa por dolor y, meses después, hasta le da miedo subir escaleras

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En la traumatología japonesa se denomina «síndrome locomotor» a la situación en la que se debilitan huesos,...
“Después de comer, aunque dé pereza, empieza por ‘esto’ ya”: el pequeño hábito que frena los picos de glucosa

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La glucosa en sangre sube de forma natural después de comer, pero si los aumentos bruscos se repiten, puede elevarse el...
Moon Chae-won, 39 años: el secreto de su cintura de avispa… «Con “este ejercicio” se reduce la grasa de los flancos»

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La actriz Moon Chae-won (39) ha compartido el ejercicio con el que mantiene una cintura estilizada.
«Creí que era CGI en el brazo»… Nam Joo-hyuk muestra cómo logró su ‘bulk up’ para «Donggung»

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El actor Nam Joo-hyuk (32) ha sorprendido con unos antebrazos llamativos que contrastan con su rostro aniñado.
«¿Por qué está tan delgada?» Suzy se cuida «así» tras perder 8 kg: ¿en qué consiste?

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La cantante y actriz Suzy (31) ha compartido su imagen más reciente, en la que se la ve todavía más delgada.
Acudió al médico por hormigueo en la pantorrilla… y el culpable no era la rodilla, sino «aquí»

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[Resumen] La estenosis del canal espinal puede debutar con hormigueo y dolor en la pierna o la pantorrilla, y no en la...
Shinji, con «43 kg»: «Me han diagnosticado un estado físico de cincuentona»… alerta de salud en «esta zona», ¿qué pasa?

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La cantante Shinji ha anunciado que ha empezado a entrenar. El día 15, el canal de YouTube «Eotteoshinji» publicó un...