¿Has adelgazado con esfuerzo y temes el efecto rebote? «No te olvides de este alimento»
Después de adelgazar, la mayor preocupación suele ser el efecto rebote: volver a ganar kilos. Para mantener un peso saludable, no basta con una dieta...
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¿Aumenta el azúcar siempre el riesgo de cáncer? Un oncólogo explica qué conviene comer
Muchas personas sienten hoy culpa al tomar un postre. En especial, no son pocas las que se reprochan comer algo dulce por la creencia de que el...
¿Acumular las tareas domésticas para el fin de semana? Tres malos hábitos que alimentan el «síndrome del lunes»
Si al llegar el lunes sientes el cuerpo pesado y te cuesta concentrarte pese a haber “descansado” el fin de semana,...
«Confiaba solo en la Coca-Cola Zero»… Edulcorantes artificiales en vez de azúcar: ¿qué cambia si la tomas a diario?
Muchas personas beben Coca-Cola Zero con esta idea: «Como no tiene azúcar, no tendré que preocuparme por engordar».
«Ayuda a adelgazar y también a combatir el calor»… cinco tés para el verano en lugar de café
Muchos trabajadores de oficina recurren por inercia a un café con hielo después de comer.
«La mañana del rodaje, aunque sea un momento, haz “este ejercicio”»… ¿cuál es el secreto de Moon Ga-young para lucir siempre el rostro afinado?
La actriz Moon Ga-young compartió su rutina matinal para los días de rodaje. Recientemente, el canal de YouTube de...
¿Te apetece picar a todas horas? 12 señales de tu cuerpo de que necesitas hacer ejercicio
Hoy, muchas personas pasan la mayor parte del día frente al escritorio o en el sofá. A medida que la vida cotidiana se...
Así envejece la piel de golpe: por qué conviene dejar ya este hábito que acelera el envejecimiento
Con la llegada del verano, muchas personas notan la piel más apagada y un aumento de las líneas finas.
«Haga el ejercicio que haga, no baja»… La barriga en la mediana edad tiene un culpable: este hábito
Muchas personas repiten la misma rutina de ejercicio, pero la barriga es lo único que no desaparece.
«Estoy agotado, ¿por qué no consigo dormir?»… cinco hábitos inesperados que te roban el sueño por la noche
El cuerpo se viene abajo y los párpados pesan, pero en cuanto uno se tumba en la cama, a veces la mente se despeja.