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«Duermas lo que duermas, sigues cansado»… seis razones inesperadas por las que el cuerpo se siente pesado todo el día

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Aunque hayas dormido lo suficiente, si desde primera hora notas el cuerpo pesado y el cansancio se mantiene durante todo el día, puede que la causa...
¿Comer a menudo «este alimento» te hace parecer mayor? Nueve alimentos que pueden acentuar el aspecto envejecido

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Dos personas pueden tener la misma edad y, aun así, una aparentar muchos menos años y la otra parecer mayor de lo que es.
Noh Kyung-eun, a sus 42 años, desvela el secreto para lanzar cerca de 150 km/h tras probar la dieta lacto-ovo

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Para la mayoría de los deportistas, cumplir 40 años suele invitar a pensar en la retirada.
No solo hay «fútbol»: así consuela esta ciudad la vida

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Viajar no se limita a contemplar paisajes hermosos. A veces significa entrar en una escena de película, abrir un...
¿Dormir poco eleva la glucosa en sangre? Seis causas inesperadas que pueden dispararla

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La glucosa en sangre no depende solo de la alimentación: también influyen el sueño, el estrés, los cambios hormonales,...
«A partir de la mediana edad, más importante que nunca»… cuatro alimentos para rejuvenecer la edad vascular

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Con la edad, los vasos sanguíneos van perdiendo elasticidad poco a poco. Cuando las paredes vasculares se endurecen y...
¿Comer demasiado de «este alimento» agrava el olor corporal? Un método inesperado para reducirlo

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En verano, en espacios cerrados como el metro o un ascensor, el olor corporal de otras personas puede resultar...
«Comer sano no basta»: para reducir el riesgo de demencia, retire de la mesa estos alimentos

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«Por mucho que sigas una dieta saludable, incluida la mediterránea, si consumes ultraprocesados no sirve de nada».
Las mujeres que comen vísceras tienen un riesgo 2,5 veces mayor de morir por cáncer de mama… con la carne roja ocurrió lo contrario

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Comer mucha carne no eleva de forma marcada el riesgo de cáncer. Lo determinante no es tanto la «cantidad» como el...
«Haga el ejercicio que haga, no baja»… La barriga en la mediana edad tiene un culpable: este hábito

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Muchas personas repiten la misma rutina de ejercicio, pero la barriga es lo único que no desaparece.
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