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“Adelgaza y estabiliza la glucosa en sangre”… el alimento que una farmacéutica que perdió 18 kg toma siempre en el desayuno

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El desayuno rompe el ayuno nocturno y aporta los primeros nutrientes del día. Desayunar, por sí solo, no hace adelgazar, pero la composición de esa...
Tomas suplementos a diario… pero “tu salud empeora”: ¿por saltarte esto en ayunas por la mañana?

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En mañanas ajetreadas, muchas personas optan por tomar primero suplementos en lugar de desayunar. Es habitual empezar el día con vitaminas, omega 3 y...
«Se puede beber incluso por la noche»… seis bebidas que ayudan a controlar la glucosa en sangre

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Un vaso de bebida tomado casi sin pensarlo antes de acostarse puede influir durante la noche no solo en la calidad del...
¿Aceite de oliva? ¿Ayuno? Un experto: «Si haces esto en ayunas por la mañana, eliminas toxinas y desaparecen las enfermedades»

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La información sobre salud en torno a la primera comida del día es hoy más confusa que nunca.
¿Más peligrosa que la barriga visible? Tres alimentos para reducir la grasa abdominal

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Al llegar a la mediana edad, es fácil quitarle importancia y pensar: “No pasa nada por tener un poco de barriga”.
Cómo comer atún con mayonesa de forma más saludable: «En lugar de mayonesa, añade “esto”»

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El atún con mayonesa es un clásico que encaja en una gran variedad de platos, como kimbap, sándwiches o bolas de arroz.
¿Aumenta el azúcar siempre el riesgo de cáncer? Un oncólogo explica qué conviene comer

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Muchas personas sienten hoy culpa al tomar un postre. En especial, no son pocas las que se reprochan comer algo dulce...
Jung So-min sorprende al mostrar su figura «ultradelgada» en bikini: ¿la clave está en «este alimento»?

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La actriz Jung So-min presumió de figura en bikini. Jung So-min publicó recientemente varias fotos en sus redes...
Bebidas vegetales: cuando cuidarse puede salir caro. Claves para elegir bien

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En las cartas de las cafeterías ya es habitual encontrar opciones como “bebida de soja”, “bebida de almendra” o “bebida...
Moon Ga-young: «Recorto los dulces y me aseguro de tomar “este alimento”»… ¿el secreto de su cintura de avispa?

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La actriz Moon Ga-young (29) puso el foco en la importancia de una alimentación saludable.