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«¿Audífonos antes que suplementos?»… La OMS actualiza tras siete años sus recomendaciones para prevenir la demencia: qué cambia

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Más de 57 millones de personas en todo el mundo padecen demencia y cada año se diagnostican alrededor de 10 millones de nuevos casos.
¿Comer congelados porque aprieta el calor? Antes de meterlos en el microondas, comprueba «esto»

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Cuando el calor aprieta y ponerse a cocinar frente a los fogones se hace cuesta arriba, muchas personas tiran de alimentos congelados.
Si quieres vivir más, incorpora «este alimento»… ocho fuentes de proteína vegetal asociadas a una longevidad saludable

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Seguir una pauta alimentaria que asegure una ingesta suficiente de proteína vegetal puede contribuir a un...
Im Ji-yeon, 48 kg: el secreto de su figura «huesos y piel» en bañador: «Cada mañana me cuido con este alimento»

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La actriz Im Ji-yeon ha mostrado su impecable figura en bañador. Im Ji-yeon publicó recientemente en sus redes sociales...
Tres o más embarazos elevan un 36% el riesgo de fractura tras la menopausia

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En las mujeres tras la menopausia, el riesgo de fracturas aumenta de forma notable. La razón es que, cuando se detiene...
«La piel se te ha llenado de rojeces»… Cómo combinar en verano el cuidado calmante y el ‘whitening’

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Con una radiación ultravioleta intensa, el rostro se recalienta y es fácil que aparezcan rojeces y manchas rojizas.
Cambiar las galletas por «esta fruta» cada día: el cambio que se nota en las noches de insomnio

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Si cada noche te cuesta conciliar el sueño y das vueltas en la cama, el primer paso puede estar en el tentempié de...
«He engordado 4 kg»: Yano Shiho cuenta su fórmula para el “subidón y bajón” exprés... y el caldo sorpresa es «esta verdura»

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Yano Shiho (50), top model japonesa y esposa del luchador de artes marciales mixtas Choo Sung-hoon, compartió una...
«A partir de la mediana edad, más importante que nunca»… cuatro alimentos para rejuvenecer la edad vascular

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Con la edad, los vasos sanguíneos van perdiendo elasticidad poco a poco. Cuando las paredes vasculares se endurecen y...
El abuso de «este medicamento» puede dañar los huesos y causar problemas en la cara

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Al tomar o aplicarse un medicamento, conviene extremar la precaución con los efectos secundarios.