عبر جيمين، عضو فرقة بي تي إس، عن مشاعره المتحمسة للجماهير قبل إصدار الألبوم الخامس الرسمي "أريرانغ".
في 15 من الشهر، نشر جيمين صورة التقطت في غرفة التدريب على منصة المعجبين "ويفرس"، وذكر أنه "شعر بالتوتر الشديد ولا يعرف ماذا يفعل".
قال: "لم يتبق الكثير على موعد إصدار الألبوم (في 20 من الشهر)"، مضيفًا: "آمل أن يستمتع المعجبون به، وسأبذل قصارى جهدي لأظهر لهم بأفضل شكل".
تناغم الرقص الحديث والهيب هوب: أهمية المرونة والتوازن
يُعتبر جيمين من بين أعضاء بي تي إس الذين يتمتعون بمهارات رقص استثنائية. درس جيمين الرقص الحديث في مدرسة بوسان للفنون، حيث يجمع بين الخطوط الناعمة للرقص الحديث وضربات الهيب هوب القوية. يتميز برقصات ذات مرونة وتوازن عالٍ، مما يجعله قائدًا للأداءات الصعبة في الفريق.
لتحقيق ذلك، يُعرف أن جيمين يمارس تمارين القوة الأساسية بانتظام. تقوية عضلات البطن والظهر تساعده على الحفاظ على التوازن حتى في الرقصات المعقدة. كما أنها تعزز دقة حركات الرقص وتساعد في الوقاية من الإصابات.
يدير جيمين لياقته البدنية من خلال تمارين الكارديو مثل الجري. تعمل تمارين الكارديو على تعزيز القدرة القلبية التنفسية، مما يقلل من استهلاك الطاقة خلال العروض الطويلة. إذا كان عليه تكرار أنشطة عالية الكثافة مثل الأداء على المسرح، فإن ممارسة تمارين الكارديو بانتظام تكون ضرورية.
“الصحة أولاً، والتركيز على التمارين اللازمة لتجنب الإصابات”
في مقابلة سابقة، ذكر جيمين أنه "يضع الصحة في المقام الأول". في الواقع، يُعرف أنه يتجنب الإصابات من خلال تمارين الإطالة وإعادة التأهيل. يواجه المغنون الذين يؤدون رقصات معقدة خطر إصابات الكاحل والركبة والظهر. من خلال ممارسة تمارين الإطالة، يمكنهم تحسين مرونتهم وتقليل توتر العضلات، مما يوسع نطاق حركة المفاصل ويقلل من خطر الإصابات.
يُعرف أيضًا أن جيمين يعتبر شرب كمية كافية من الماء أمرًا مهمًا. تعتبر عادة شرب الماء بكثرة مهمة لتنظيم درجة حرارة الجسم، ودورة الدم، والحفاظ على صحة البشرة. خاصةً إذا كان يتعرق كثيرًا خلال العروض والتدريبات، فمن الأفضل شرب الماء بشكل متكرر لتجنب الجفاف.
[أريرانغ، لقاء مع بي تي إس]
ستقيم فرقة بي تي إس، واحدة من أبرز فرق الكيبوب، حفلاً موسيقيًا في 21 مارس في غوانغوامون، سيول. هذا الحفل له أهمية كبيرة لأنه يتزامن مع إصدار الألبوم الخامس الرسمي "أريرانغ" في 20 من الشهر. يُعتبر أريرانغ الألبوم الذي يُعرض كفريق بعد حوالي 3 سنوات و9 أشهر، حيث يقدم الأعضاء السبعة الاتجاه الذي سيتجهون إليه في المستقبل.
تستعرض كوميدي دوت كوم إدارة السلامة للحفلات الكبيرة قبل حفل غوانغوامون الذي يجمع معجبي بي تي إس من جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى وجهات السفر الصحية في سيول التي يمكن للمعجبين الاستمتاع بها، وإدارة لياقة أعضاء بي تي إس الذين يقدمون عروضًا على مستوى عالمي وروتينهم الصحي اليومي.
