اعترف مدون السفر باني بوتل بظاهرة اليويو.
نشر باني بوتل مؤخرًا صورة واحدة التقطت أثناء سفره على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به (SNS). يظهر في الصورة وهو يرتدي تي شيرت بأكمام قصيرة وسروال قصير، مع نظارات شمسية وحقيبة ظهر، في مظهر مسافر مريح. كتب باني بوتل على هذه الصورة: "توقفت عن ويغوبي وأكتسب الوزن مرة أخرى"، مما جذب الانتباه. يبدو أنه اكتسب الوزن في خديه، وقد اختفى خط الفك الذي كان نحيفًا، على الرغم من أن اليويو ليس شديدًا، لكنه أدرك التغيير بصراحة.
أعلن باني بوتل أنه نجح في فقدان الوزن باستخدام دواء السمنة ويغوبي في أبريل من العام الماضي. فقد حوالي 10 كجم من وزن 70 كجم ليصل إلى 64-65 كجم. كان أول شخصية مشهورة تعلن رسميًا عن "حمية ويغوبي". في ذلك الوقت، قال باني بوتل إنه بعد استخدام ويغوبي، انخفضت شهيته بشكل طبيعي مما أدى إلى تقليل كمية الطعام التي يتناولها. ومع ذلك، بعد 4 أشهر، عانى من آثار جانبية مثل الغثيان، لذا توقف عن استخدامه، وطلب من الناس "استشارة الطبيب".
تساءل مستخدمو الإنترنت: "هل صحيح أنه إذا توقفت عن ويغوبي ستكتسب الوزن مرة أخرى؟" "هل يجب أن أستخدم ويغوبي مدى الحياة؟"، "إذا قلصت معدتي باستخدام ويغوبي، ألن أتناول طعامًا أقل؟"، "أليس من الطبيعي أن أكتسب الوزن قليلاً أثناء السفر؟".
على الرغم من أن هناك حالات ناجحة لفقدان الوزن باستخدام أدوية السمنة، إلا أن كما قال باني بوتل، فإن هناك آثار جانبية مرتبطة بها. يمكن أن تسبب زيادة الجرعة أو تناولها الغثيان، القيء، الإسهال، الإمساك، وآلام البطن، بالإضافة إلى الصداع، التعب، والدوار. هناك أيضًا تجارب تشير إلى أن اليويو يحدث عند التوقف. لماذا نكتسب الوزن عند التوقف عن أدوية السمنة، وهل هناك حلول؟
هل اكتسبت الوزن بعد التوقف عن ويغوبي؟
أدوية السمنة من فئة GLP-1 مثل ويغوبي (سيماجلوتيد) تساعد في فقدان الوزن من خلال تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع، ولكن عند التوقف، تختفي هذه التأثيرات ويزداد الوزن مرة أخرى. قال باني بوتل إنه نجح في فقدان 10 كجم باستخدام ويغوبي، لكنه اكتسب الوزن مرة أخرى بعد التوقف. قال بعض الذين توقفوا عن الحقن: "شعرت فجأة بالجوع كما لو كنت قد قمت بتشغيل مفتاح".
يعمل ويغوبي على إرسال إشارات الشبع إلى الدماغ، مما يقلل الشهية ويؤخر إفراغ المعدة. عند التوقف عن تناول الدواء، تعود الشهية إلى مستويات أعلى من الأصل، ويقلل الجسم من استهلاك السعرات الحرارية لمقاومة فقدان الوزن. السمنة هي مرض مزمن، ومن السهل أن تحدث ظاهرة اليويو بسبب التغيرات الأيضية وعدم التكيف مع العادات بعد التوقف عن الدواء.
هل تكتسب الوزن بسرعة أكبر بعد التوقف عن ويغوبي؟
وفقًا لدراسة أجريت في المملكة المتحدة، فإن سرعة زيادة الوزن عند التوقف عن أدوية GLP-1 مثل ويغوبي وماونزارو كانت أسرع بأربع مرات مقارنةً بحالات فقدان الوزن من خلال النظام الغذائي والتمارين فقط. فقد المرضى الذين استخدموا حقن فقدان الوزن حوالي 20% من وزنهم. ومع ذلك، عند التوقف عن العلاج، زاد الوزن بمعدل 0.8 كجم شهريًا، مما يعني أنه يمكن العودة إلى الوزن قبل العلاج في حوالي عام ونصف. من ناحية أخرى، كان الأشخاص الذين فقدوا الوزن من خلال التحكم في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة قد حققوا انخفاضًا نسبيًا في الوزن، لكن سرعة زيادة الوزن بعد التوقف كانت أكثر اعتدالًا، حوالي 0.1 كجم شهريًا.
أكدت الدكتورة سوزان جاب من جامعة أكسفورد، مؤلفة الدراسة، أنه يجب على الأشخاص الذين يفكرون في حقن فقدان الوزن أن يدركوا خطر زيادة الوزن بسرعة بعد انتهاء العلاج.
ي mimic تأثير هرمون GLP-1 الذي ينظم الشهية، ولكن إذا تم توفير مستويات مرتفعة من GLP-1 بشكل مصطنع لفترة طويلة، فقد ينخفض إفراز GLP-1 الطبيعي أو يصبح الجسم غير حساس لتأثيرات الهرمون، مما يُعرف بأنه سبب استعادة الوزن بسرعة.
كيف تحافظ على الوزن بعد التوقف؟
وفقًا لمعايير خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS)، لا توجد قيود واضحة على فترة وصف ماونزارو، ولكن يمكن وصف ويغوبي لمدة تصل إلى عامين فقط. يمكن أن يؤدي الاستخدام الطويل لويغوبي إلى آثار جانبية مثل انخفاض كتلة العضلات وكثافة العظام، ونقص التغذية (نقص الفيتامينات والمعادن)، بالإضافة إلى احتمال حدوث أمراض في المرارة (حصوات) أو انخفاض في وظائف الكلى. لا يمكن الاعتماد على ويغوبي إلى الأبد. يؤكد الخبراء أنه مع توقف الدواء، تختفي تأثيرات تقليل الشهية، مما يزيد من خطر الإفراط في تناول الطعام، لذا يجب التركيز على العادات الغذائية والتمارين.
أولاً، يجب أن يكون استخدام أدوية السمنة تدريجيًا. لا تتوقف فجأة، بل قلل الجرعة تدريجيًا لتقليل رد فعل الشهية.
يجب أيضًا ممارسة النظام الغذائي والتمارين معًا. يجب تناول نظام غذائي يركز على البروتين، مع تناول البروتين مثل اللحم، السمك، والتوفو في كل وجبة، وتوفير الألياف من الخضروات لزيادة الشعور بالشبع واستقرار مستوى السكر في الدم. يجب ممارسة 150 دقيقة من التمارين الهوائية متوسطة الشدة أسبوعيًا، وممارسة تمارين القوة 2-3 مرات أسبوعيًا للحفاظ على العضلات وزيادة معدل الأيض.
يجب تسجيل النظام الغذائي والتمارين اليومية، من خلال ذلك يمكن ملاحظة التغيرات في الوزن والحفاظ على العادات الصحية على المدى الطويل. سيساعد ذلك في زيادة احتمالية الحفاظ على الوزن بعد التوقف عن أدوية السمنة.
