Путешествующий ютубер Паниботл признался в йо-йо эффекте.
Паниботл недавно опубликовал в своих социальных сетях (SNS) фотографию, сделанную во время путешествия. На фото он в удобной одежде: футболке с коротким рукавом и шортах, в солнечных очках и с рюкзаком на спине. Паниботл подписал эту фотографию: “Я прекратил Вигови и снова набираю вес”, что привлекло внимание. На фото видно, что его щеки стали полнее, а четкость линии подбородка исчезла, хотя йо-йо не так сильно выражен, но он сам заметил изменения и откровенно об этом рассказал.
Паниботл ранее сообщал, что в апреле прошлого года он использовал препарат для лечения ожирения Вигови и успешно похудел. Он сбросил около 10 кг с 70 кг до 64-65 кг. Он стал первым известным человеком, который официально объявил о «диете Вигови». В то время Паниботл сказал, что после начала использования Вигови его аппетит уменьшился, и он естественным образом стал есть меньше. Однако через 4 месяца он прекратил использование из-за побочных эффектов, таких как тошнота, и призвал: “Обязательно проконсультируйтесь с врачом.”
Пользователи интернета задавались вопросами: “Говорят, что если прекратить Вигови, то снова наберешь вес, так ли это?” “Значит, нужно всю жизнь принимать Вигови?”, “Если желудок уменьшится от Вигови, разве не будет меньше есть?”, “Разве не бывает, что на отдыхе немного поправляешься?” и т.д.
Хотя примеры успешного похудения с помощью препаратов для лечения ожирения становятся все более распространенными, как говорит Паниботл, побочные эффекты также имеют место. При увеличении дозы или приёме препарата могут возникнуть тошнота, рвота, диарея, запор, боли в животе, а также головные боли, усталость и головокружение. Также появляются истории о йо-йо эффекте после прекращения. Почему вес снова увеличивается после прекращения препаратов для лечения ожирения, и нет ли решения этой проблемы?
Прекращение Вигови приводит к йо-йо?
Препараты для лечения ожирения, такие как Вигови (семаглутид), помогают снижать вес за счёт подавления аппетита и увеличения чувства сытости, но при прекращении их действие исчезает, и вес снова увеличивается. Паниботл также сообщил, что он успешно сбросил 10 кг с помощью Вигови, но после прекращения снова набирает вес. Некоторые люди, прекратившие инъекции, говорят: “Как будто включили переключатель, и внезапно снова стало очень голодно.”
Вигови посылает сигналы о сытости в мозг, снижая аппетит и замедляя опорожнение желудка. Когда препарат прекращается, аппетит возвращается на прежний уровень, и организм начинает сопротивляться снижению веса, уменьшая расход калорий. Ожирение является хроническим заболеванием, и после прекращения препарата метаболические изменения и привычки могут привести к йо-йо эффекту.
Прекращение Вигови приводит к более быстрому набору веса?
Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что скорость увеличения веса после прекращения препаратов GLP-1, таких как Вигови и Маунзаро, в 4 раза быстрее, чем при снижении веса только с помощью диеты и физических упражнений. Пациенты с избыточным весом и ожирением, использовавшие инъекции для снижения веса, в среднем потеряли около 20% своего веса. Однако после прекращения лечения вес снова увеличивается в среднем на 0,8 кг в месяц, что может привести к возвращению к весу до лечения примерно за полтора года. В то же время, люди, которые снижали вес с помощью диеты или физических упражнений, хотя и потеряли меньше, но скорость увеличения веса после прекращения была значительно медленнее, около 0,1 кг в месяц.
Автор исследования, доктор Сюзан Жеп из Оксфордского университета в Великобритании, подчеркнула: “Люди, рассматривающие возможность использования инъекций для снижения веса, должны осознавать риск быстрого увеличения веса после окончания лечения.”
Вигови и Маунзаро имитируют действие гормона GLP-1, регулирующего аппетит, и если уровень GLP-1 искусственно поддерживается на высоком уровне в течение длительного времени, это может привести к снижению естественной секреции GLP-1 или к снижению чувствительности к гормональному эффекту, что объясняет быстрое восстановление веса.
Как поддерживать вес после прекращения?
Согласно стандартам Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), для Маунзаро нет четких ограничений по срокам назначения, но Вигови можно назначать максимум на 2 года. Долгосрочное использование Вигови может привести к побочным эффектам, таким как снижение мышечной массы и плотности костей, а также дефициту питательных веществ (недостаток витаминов и минералов), а также возможным заболеваниям желчного пузыря (камни) или снижению функции почек. Нельзя полагаться на Вигови вечно. Эксперты подчеркивают, что “при прекращении препарата эффект подавления аппетита исчезает, и риск переедания возрастает”, поэтому важно сочетать это с изменением пищевых привычек и физической активностью.
Во-первых, препараты для лечения ожирения должны использоваться для постепенного снижения веса. Не следует резко прекращать, а постепенно уменьшать дозу, чтобы минимизировать реакцию на аппетит.
Также необходимо сочетать диету и физические упражнения. Следует придерживаться белковой диеты, включая мясо, рыбу и тофу в каждое питание, а также употреблять много овощей и клетчатки для стабилизации уровня сахара в крови. Рекомендуется заниматься умеренной аэробной активностью, такой как ходьба или бег, в течение 150 минут в неделю, а также выполнять силовые тренировки 2-3 раза в неделю для сохранения мышечной массы и увеличения метаболизма.
Важно вести учет ежедневного питания и физической активности, чтобы отслеживать изменения веса и поддерживать здоровые привычки в долгосрочной перспективе. Это увеличивает вероятность сохранения веса после прекращения препаратов для лечения ожирения.
