كشف المغني والممثل نو مين وو (39 عامًا) عن أسرار بشرته.
في برنامج KBS 2TV 'أغاني خالدة' الذي تم بثه مؤخرًا، تم تقديم نو مين وو كوسيم شاب لا ينسى. وقد قال المقدم شين دونغ يوب عنه: "إنه جاد في العناية بالبشرة، ويقال إنه لا يستخدم المكيف أو السخان تقريبًا في الصيف أو الشتاء"، مضيفًا: "يقول إنه لا يوجد ملح في منزله لأنه يتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم لتجنب الانتفاخ".
عندما سُئل نو مين وو عن أسرار العناية بالبشرة، قال: "لا أستخدم السخانات أو المكيفات كثيرًا. عندما أنام، أضع دائمًا حزمة ساخنة على مؤخرة رقبتي"، مضيفًا: "عندما أعود إلى المنزل، أغسل وجهي وأضع حوالي 7 منتجات أساسية. أذهب إلى الحمام مرة واحدة في الأسبوع".
إذا لم تستخدم السخانات والمكيفات، يمكنك الحفاظ على رطوبة بشرتك
إذا ابتعدت عن السخانات والمكيفات مثل نو مين وو، فلن يجف الهواء في الداخل، مما يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة. ومع ذلك، إذا كانت درجة حرارة الغرفة منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا، فقد تتأثر جودة النوم، مما قد يقلل من قدرة البشرة على التجدد، لذا من الضروري الحفاظ على درجة حرارة مناسبة.
عادة وضع حزمة ساخنة على مؤخرة الرقبة يساعد في تحسين الدورة الدموية، ولكنه قد يسبب حروقًا بسبب الحرارة المنخفضة، لذا يجب توخي الحذر. خاصةً أن منطقة الرقبة، التي تكون بشرتها رقيقة، أكثر عرضة للتحفيز من الوجه، لذا يجب الحرص على عدم ملامسة الحزمة الساخنة للبشرة مباشرة.
استخدام الكثير من المنتجات الأساسية قد يسد المسام
وضع عدة منتجات أساسية بعد غسل الوجه يمكن أن يكون سلاحًا ذو حدين حسب حالة البشرة. من الجيد توفير الترطيب والتغذية الكافية، ولكن كلما زاد عدد المنتجات، زادت احتمالية حدوث تفاعلات بين المكونات أو انسداد المسام، مما قد يؤدي إلى مشاكل جلدية والتهاب الجلد التماسي. إذا كانت بشرتك حساسة، يجب أن تكون أكثر حذرًا، لذا من الآمن استخدام حوالي 3 إلى 4 منتجات فقط.
أخيرًا، فإن عادة الذهاب إلى الحمام مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وإزالة السموم. ومع ذلك، يجب توخي الحذر من التعرض للماء الساخن لفترات طويلة أو الفرك المفرط، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الزهم وطبقة الجلد التي تشكل حاجز البشرة.
من ناحية أخرى، فإن النظام الغذائي المنخفض الصوديوم الذي يتبعه نو مين وو له تأثير إيجابي على البشرة. عندما ينخفض تناول الصوديوم، يمكن أن يقل الانتفاخ في الوجه وحول العينين، كما يمكن تقليل الاستجابة الالتهابية، مما يساعد على استقرار لون البشرة. ومع ذلك، إذا لم يتم تناول أي ملح على الإطلاق، فقد يحدث عدم توازن في الإلكتروليتات، مما يؤدي إلى تشنجات عضلية، وضعف، دوار، انخفاض ضغط الدم، جفاف، وانخفاض التركيز. توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن يتناول البالغون الأصحاء أقل من 2000 ملغ من الصوديوم (5 غرامات من الملح) يوميًا.
