Певец и актер Номин У (39 лет) раскрыл свои секреты ухода за кожей.
Недавно, появившись в передаче KBS 2TV ‘Неподвластные времени шедевры’, Номин У был представлен как замороженный красавец, забывший о времени. Ведущий Син Донг Ёп сказал о нем: “Он искренен в уходе за кожей и, как я знаю, почти не использует кондиционер или обогреватель даже в разгар лета и зимы”, добавив, “чтобы предотвратить отеки, у него в доме вообще нет соли”.
Когда Номин У подробно рассказал о своих секретах ухода за кожей, он сказал: “Я не часто использую обогреватель или кондиционер. Когда я сплю, я всегда прикладываю горячий пакет к задней части шеи”, добавив, “приходя домой, я обязательно умываюсь и наношу около 7 базовых продуктов. Раз в неделю я обязательно хожу в баню”.
Если не использовать обогреватель и кондиционер, можно сохранить влагу в коже
Если держаться подальше от обогревателя и кондиционера, как Номин У, воздух в помещении не будет пересыхать, что поможет сохранить кожу увлажненной. Однако, если температура в помещении слишком низкая или высокая, это может ухудшить качество сна и снизить способность кожи к регенерации, поэтому необходимо поддерживать оптимальную температуру.
Привычка прикладывать горячий пакет к задней части шеи помогает улучшить кровообращение, но может стать причиной низкотемпературных ожогов, поэтому нужно быть осторожным. Особенно область шеи, где кожа тоньше, более восприимчива к раздражению, поэтому нужно следить, чтобы горячий пакет не касался кожи напрямую.
Чрезмерное количество базовых продуктов может забить поры
Нанесение нескольких базовых продуктов после умывания может быть двусторонним мечом в зависимости от состояния кожи. С точки зрения достаточного увлажнения и питания это положительно, но чем больше продуктов, тем выше вероятность возникновения проблем, таких как конфликты между ингредиентами или закупорка пор, контактный дерматит. Если у вас чувствительная кожа, нужно быть особенно осторожным, поэтому безопаснее использовать только 3-4 продукта.
Наконец, привычка посещать баню раз в неделю может помочь улучшить кровообращение и вывести токсины. Однако длительное пребывание в горячей воде или чрезмерное отшелушивание может повредить кожный барьер, состоящий из жира и рогового слоя, поэтому нужно быть осторожным.
Тем временем, низкосолевое питание, которое соблюдает Номин У, положительно влияет на кожу. С уменьшением потребления натрия отеки на лице и вокруг глаз уменьшаются, а воспалительные реакции также снижаются, что может стабилизировать тон кожи. Однако, если не потреблять соль вообще, это может привести к электролитному дисбалансу, судорогам, слабости, головокружению, низкому кровяному давлению, обезвоживанию и снижению концентрации. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует здоровым взрослым потреблять не более 2000 мг натрия (5 г соли) в день.
