L'acteur et chanteur Noh Min-woo (39 ans) a révélé ses secrets de soin de la peau.
Récemment, lors de son apparition dans l'émission KBS 2TV 'Chansons immortelles', Noh Min-woo a été présenté comme un beau jeune homme qui a oublié le temps. L'animateur Shin Dong-yeop a déclaré à son sujet : "Il est vraiment sérieux au sujet de sa routine de soin de la peau, et je sais qu'il n'utilise presque jamais l'air conditionné ou le chauffage, même en plein été ou en plein hiver", ajoutant : "Il n'y a pas de sel chez lui car il suit un régime pauvre en sodium pour éviter les gonflements."
Lorsque Noh Min-woo a été interrogé sur ses secrets de soin de la peau, il a répondu : "Je n'utilise pas souvent le chauffage ou l'air conditionné. Quand je dors, je mets toujours un coussin chauffant sur la nuque", et a ajouté : "Quand je rentre chez moi, je me lave toujours le visage et j'applique environ 7 produits de base. Une fois par semaine, je vais absolument au bain public."
Ne pas utiliser de chauffage et d'air conditionné peut préserver l'hydratation de la peau
En évitant le chauffage et l'air conditionné comme Noh Min-woo, l'air intérieur ne devient pas sec, ce qui permet de garder la peau hydratée. Cependant, si la température intérieure est trop basse ou trop élevée, la qualité du sommeil peut diminuer et la capacité de régénération de la peau peut être affectée, il est donc nécessaire de maintenir une température adéquate.
Avoir l'habitude de mettre un coussin chauffant sur la nuque pendant le sommeil aide à améliorer la circulation sanguine, mais cela peut également causer des brûlures par le froid, il faut donc faire attention. En particulier, la zone du cou, qui est plus fine que le visage, est plus vulnérable aux irritations, donc il faut veiller à ce que le coussin chauffant ne touche pas directement la peau.
Appliquer trop de produits de base peut obstruer les pores
Appliquer plusieurs produits de base après le nettoyage peut être un double tranchant selon l'état de la peau. Bien que cela soit positif en termes d'hydratation et de nutrition, plus il y a de produits, plus le risque de conflits entre les ingrédients ou d'obstruction augmente, ce qui peut entraîner des problèmes, des pores obstrués et des dermatites de contact. Pour les peaux sensibles, il est donc plus sûr d'utiliser seulement 3 à 4 produits.
Enfin, l'habitude d'utiliser le bain public une fois par semaine peut aider à la circulation sanguine et à l'élimination des déchets. Cependant, une exposition prolongée à l'eau chaude ou un gommage excessif peuvent endommager le sébum et la couche cornée qui composent la barrière cutanée, il faut donc faire attention.
D'autre part, le régime pauvre en sodium que suit Noh Min-woo a un impact positif sur la peau. Une réduction de l'apport en sodium peut réduire le gonflement du visage et des yeux, et diminuer les réactions inflammatoires, stabilisant ainsi le teint de la peau. Cependant, ne pas consommer de sel du tout peut entraîner un déséquilibre électrolytique, des crampes musculaires, de la fatigue, des vertiges, une hypotension, une déshydratation et une diminution de la concentration. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux adultes en bonne santé de consommer moins de 2000 mg de sodium (5 g de sel) par jour.
