قدّموا مصالح صناعة الأغذية على صحة الناس
تُصدر «الإرشادات الغذائية للأمريكيين» (DGA, Dietary Guidelines for Americans) كل خمس سنوات منذ عام 1980، وقد صدر حتى الآن 10 إصدارات من هذه الإرشادات.
نتائج البحث عن "السمك"
«فتح النافذة بعد ما تخلص الطبخ ما يفيد»… متى أفضل توقيت لـ«التهوية»؟
في ناس يتجنبون الطبخ لأن موضوع التهوية يحسّونه مزعج أو متعب. خصوصًا بعد طبخ المأكولات البحرية أو اللحوم، تتشبّع الأسقف أو الستائر وغيرها برائحة قوية...
مؤخرة المرأة في منتصف العمر «تمنع الانحناء للأمام»… ما أسوأ عادة يومية؟
عندما تكون عضلات المؤخرة قوية، قد تُحدث فرقًا كبيرًا مع التقدّم في العمر. قد يبدو التعبير مبالغًا فيه، لكنه يشير إلى...
ليش سرطان البنكرياس قاعد يزيد أكثر وأكثر… هل تغيّر سكر الدم والعادات الغذائية له دور؟
عند الإصابة بداء السكري تكون وظيفة إفراز الإنسولين في البنكرياس—وهي المسؤولة عن ضبط سكر الدم—قد تضررت بدرجة كبيرة.
عظام أقوى ونوم هانئ… 5 أطعمة مفيدة جدًا لنساء سنّ اليأس
تعاني المرأة في سنّ اليأس من الإرهاق والتعب جسديًا ونفسيًا. ومع تراجع وظائف الجسم تصبح أكثر عرضة للإصابة بمختلف الأمراض.
أو يون-آه، صار واضح سبب نحافتها… «هالمكوّن اللي ينحط في التوكبوكي يمنع ارتفاع سكر الدم المفاجئ؟»
كشفت الممثلة أو يون-آه، التي بدأت مسيرتها كعارضة أزياء، عن وصفة سناك خاصة بها تساعد على الحد من الارتفاع المفاجئ في سكر...
حتى الإكثار من «هذا الطعام»؟ 5 عادات سيئة تُسرّع شيخوخة البشرة
في هذه الأيام، يعتمد جمال البشرة على العناية بها. قد ترى شخصًا يبدو أصغر سنًا بشكل لافت رغم أنه في العمر نفسه، بينما...
ارتفاعات حادة في سكر الدم تُرهق البنكرياس… ما العادات الغذائية التي ترفع سكر الدم قبل الأكل مقابل بعد الأكل؟
عندما يرتفع سكر الدم كثيرًا وبشكل متكرر، يشكّل ذلك عبئًا كبيرًا على البنكرياس. وقد تتضرر خلايا بيتا في البنكرياس التي...
سونغ جي هيو، في بوفيه الفندق تكتفي بطبق واحد من «هذا الطعام»؟ «أحسّ إني نحفت»
كشفت الممثلة سونغ جي هيو عن آخر مستجدات نظامها الغذائي. مؤخرًا، نُشر على قناة سونغ جي هيو على يوتيوب مقطع بعنوان «يوم...
لسّه تعتمد على مكملات البروتين بس؟ 5 أطعمة ترفع فاعلية التمرين
بعد ما تبذل مجهود كبير في تمارين الكارديو وتمارين القوة، اللي تاكله ما يقل أهمية عن التمرين نفسه.