«ظننتها مؤثرات بصرية»… نام جو-هيوك يستعرض «الضخامة» في «دونغغونغ» فما سرّ تمارينه؟
استعرض الممثل نام جو-هيوك (32 عاماً) ساعدين بكتلة عضلية لافتة تتناقض مع ملامحه الطفولية. ونشر نام جو-هيوك أخيراً عدة صور عبر حسابه على مواقع التواصل...
نتائج البحث عن "زيادة الكتلة العضلية"
شين جي بوزن «43 كغم»: «شُخِّصت حالتي الجسدية كأنها في الخمسينيات»… إنذار صحي في «هذا الموضع»، ما القصة؟
قالت المغنية شين جي إنها بدأت ممارسة الرياضة. في 15 من الشهر الجاري، نشرَت قناة يوتيوب «أوتّو شين جي» مقطعاً يُظهر شين جي وهي تزور نادياً رياضياً...
كو هاي-سون: «خسرت 14 كغم لكنني زدت 8 كغم بعد تسلّق الهيمالايا»… ما القصة؟
أقرت الممثلة كو هاي-سون (41 عاماً) بأنها استعادت 8 كغم من وزنها. وفي 16 من الشهر الجاري، نشرت كو هاي-سون عبر حسابها على...
«زاد وزني 4 كغم» يانو شيهو تكشف سر «الزيادة السريعة والنزول السريع»... ومرقها المفاجئ من «هذه الخضار»
كشفت يانو شيهو (50 عاماً)، زوجة مقاتل الفنون القتالية المختلطة تشو سونغ-هون ونجمة عروض الأزياء اليابانية، عن وصفتها لما...
يو جاي-سوك «178 سم و60.5 كغ».. ما العادتان اللتان يلتزم بهما للحفاظ على نحافته؟
كشف المذيع يو جاي-سوك (53 عاماً) عن عادات معيشية صحية. في مقطع فيديو نُشر في 11 من الشهر الجاري على قناة يوتيوب «تون...
نيكخون يصدمه تعليق «زاد وزنه»… 3 بيضات خلال 3 أيام أعادت تحديد خط الفك؟
كشف نيكخون (38 عاماً) من فرقة 2PM سر حمية «الزيادة السريعة ثم النزول السريع» في الوزن.
«حلوة وتزيد الوزن؟»... فواكه الصيف إذا تناولتها «بهذه الطريقة» قد تقلب المعادلة لصالح الحمية
في موجات الحر، تبدو الفواكه الباردة والحلوة خياراً مثالياً لاستعادة النشاط. لكن سؤالاً يتكرر: «ألن تؤدي فواكه الصيف...
هونغ سو-آه تحذّر من «هذا المشروب» خشية زيادة الوزن… أشرب كوبين يومياً وأقلق، فما هو؟
شاركت الممثلة هونغ سو-آه أحدث تفاصيل علاقتها بمشروب شاي الحليب. ومؤخراً، نشرت هونغ سو-آه عبر وسائل التواصل الاجتماعي...
«تتمرّن حتى الإنهاك ولا ينخفض»… دهون البطن في منتصف العمر والمتهم «هذه العادة»
كثيرون يلتزمون بالتمارين نفسها، لكن دهون البطن تحديداً لا تنخفض لديهم. ودهون البطن التي تزداد بعد منتصف العمر لا ترتبط...
كم دقيقة تستغرق لقطع 1.6 كلم مشياً؟ هل تختلف سرعة المشي المناسبة باختلاف العمر؟
يُعدّ المشي من أبرز الأنشطة البدنية التي ترفع معدل ضربات القلب، وتنشّط عملية الأيض، وتخفض مخاطر الإصابة بمختلف الأمراض.