56 عامًا ها هي را، سر قوامها المتين هو 'هذا التمرين'... "هل هو مفيد لقرص الظهر؟"
الممثلة ها هي را (56 عامًا) تدير صحتها وقوامها من خلال ممارسة الرياضة. ها هي را نشرت مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها "بشكل منتظم،...
نتائج البحث عن "ألم"
هل كرة القدم ضارة بالصحة النفسية؟ زيادة توتر المشجعين بنسبة 40% يوم المباراة
تعتبر مشاهدة كرة القدم واحدة من أكثر الهوايات شعبية في جميع أنحاء العالم، لكنها ليست دائماً مصدر سعادة. هناك لحظات كثيرة تسبب توتراً قاتلاً للمشجعين،...
العسل والزنجبيل والملح، هل ما زلت تأكل فقط؟ 7 طرق طبيعية للعلاج الغذائي
عندما يحدث ألم أو إصابة، من المهم أولاً تناول الدواء أو زيارة المستشفى. لكن إذا كانت الأعراض خفيفة ويمكن إدارتها بشكل...
المغني الكوري شون "شعرت بالدوار أثناء ممارسة الرياضة في الطقس البارد"
شون (54 عامًا) شعر بالدوار أثناء الجري. في برنامج MBN 'يجب أن نركض الموسم 2' الذي تم بثه مؤخرًا، خاض شون تحدي الجري مع...
كلارا: أكملت أسلوب الlegging المثالي من خلال البيلاتس
الممثلة كلارا (39 عامًا) أظهرت مهاراتها العالية في البيلاتس. كلارا نشرت فيديو على حسابها في إنستغرام في الثاني من الشهر.
أربعة أسباب تهدد صحة الظهر في منتصف العمر
عندما نصل إلى منتصف العمر، يصبح من السهل أن تضيء إشارات التحذير لصحة الظهر. خصوصًا نقص النشاط البدني وزيادة الوزن...
عندما تنحني فجأة في الصباح... هل يمكن أن ينفجر القرص؟
حوالي 80% من مواطني بلدنا يعانون من آلام الظهر الشديدة (آلام الظهر) مرة واحدة على الأقل في حياتهم.
49 عامًا جين جاي يونغ، لا يوجد أي دهون... ما هو سر اللياقة المثالية في الleggings؟
الممثلة جين جاي يونغ (49 عامًا) كشفت عن ممارستها للبيلاتس. في 27، نشرت جين جاي يونغ صورة على حسابها في وسائل التواصل...
لا حاجة لتحمل حتى سن 70: متى يكون الوقت المناسب لجراحة الركبة والورك؟
السيد بارك (74 عامًا، من منطقة دونغو، جوتشونغ) الذي يعيش في بوسان يعاني من آلام الركبة منذ ثلاث سنوات.
‘القلب الثاني’ عضلات الساق، 4 طرق لتقويتها
ليس هناك الكثير من الحالات التي يتم فيها تدريب عضلات الساق بشكل منفصل. بل على العكس، في حالة النساء، قد يكرهن عضلات...