"أه، أفضل من الدواء؟"... تناول الشوفان لمدة يومين فقط، يخفض الكوليسترول الضار بنسبة 10%
أظهرت نتائج دراسة أن الحفاظ على نظام غذائي يعتمد على الشوفان لفترة قصيرة يمكن أن يخفض بشكل ملحوظ مستويات الكوليسترول الضار (كوليسترول LDL).
نتائج البحث عن "الشيخوخة"
"دواء طبيعي لفصل الشتاء" ما هو 'هذا الطعام' الذي تأكله كيم جين كيونغ بدلاً من الكربوهيدرات؟
اختارت العارضة كيم جين كيونغ الخضروات الجذرية كطريقة للعناية بالصحة في فصل الشتاء. مؤخراً، عرضت كيم جين كيونغ على قناتها في يوتيوب مشهد تناولها لسلطة...
إذا كتبت بشكل خاطئ، ستتواجد البكتيريا بكثرة... هل يجب استخدام المرطب بهذه الطريقة لتكون آمنًا؟
المرطب هو جهاز أساسي في فصل الشتاء. في الشتاء، يتجمد بخار الماء مما يؤدي إلى انخفاض رطوبة الهواء بشكل حاد، مما يجعله...
عندما نصل إلى منتصف العمر يجب أن نأكل أقل تدريجياً مقابل تعزيز البروتين... ماذا يجب أن نقلل بشكل خاص؟
يميل كبار السن إلى تناول كميات أقل. إنه اختيار لا مفر منه. عندما نكبر في السن، تقل إفرازات العصارة الهضمية، مما يجعل...
'حمية سريعة' لي ميدو... 'هذا الطعام' غير المتوقع يساعد في إدارة الوزن، ما هو؟
الممثلة لي ميدو اختارت الكولاربي كطعام للحمية. مؤخراً، نشرت لي ميدو فيديو على قناتها في يوتيوب يظهرها وهي تدير نفسها...
هل من الصحيح أنه عندما نكبر، لا يزيد حجم العضلات حتى لو تناولنا المزيد من البروتين؟
تناول كميات كبيرة من البروتين لا يعني أن العضلات ستكبر تلقائيًا. إن زيادة حجم العضلات تعتمد على إحداث أضرار دقيقة...
الجري بجسم سمين؟ 4 عادات سيئة تدمر المفاصل
تتمتع الفئات الشابة في العشرينات والثلاثينات من العمر بمفاصل قوية نسبيًا. لكن إذا لم يتم الحفاظ على المفاصل لمجرد أن...
بارك هاي جين في الأربعينيات "نفس الإفطار كل يوم"... ما هي الستة أشياء التي تناولها بعد الجري؟
الممثل بارك هاي جين (42 عامًا) اختار نظامًا غذائيًا يركز على "الجسم" بدلاً من "الطعم".
"انظر في المرآة الآن، هل لديك تجاعيد بين الحاجبين؟"... تتعمق باستمرار، هل هناك طريقة للتراجع؟
التجاعيد العمودية التي تتواجد بين الحاجبين في المرآة ليست مجرد نتيجة للشيخوخة، بل هي أقرب إلى سجل لعادات التعبير التي...
عندما أكلت 'لحم + ديروك' بانتظام... هل هناك تغير في مستوى السكر في الدم والعضلات؟
ديروك هو طعام له تاريخ طويل من الزراعة في بلادنا. كان أسلافنا يستمتعون به منذ ما قبل فترة غوريو.