التجاعيد العمودية التي تتواجد بين الحاجبين في المرآة ليست مجرد نتيجة للشيخوخة، بل هي أقرب إلى سجل لعادات التعبير التي تتكرر عشرات المرات في اليوم. عند التركيز، أو عندما نشعر بالانزعاج، أو عند النظر إلى الشاشة لفترة طويلة، يتم طبع تعبيرات الوجه على البشرة دون وعي. في الواقع، في العيادات الجلدية، يتم تصنيف تجاعيد بين الحاجبين غالبًا على أنها "تجاعيد تعبيرية" بدلاً من "تجاعيد الشيخوخة". من الصعب إزالة التجاعيد التي تشكلت بالفعل تمامًا، ولكن يمكن التحكم في سرعة تعمقها وتغير الانطباع وفقًا لطرق العناية.
إيقاف التعبيرات غير الواعية العبوس
الخطوة الأولى في إدارة تجاعيد بين الحاجبين هي التعرف على نمط تعبيرات الوجه الخاصة بك. وفقًا للدراسات ذات الصلة، يقوم الأشخاص عادةً بعمل تعبيرات دقيقة تضغط على منطقة بين الحاجبين عدة مرات في الدقيقة أثناء العمل المركّز. إذا تكررت هذه العادة لسنوات، فإن آثار انقباض العضلات تثبت على البشرة. من خلال الوعي باللحظات التي تتوتر فيها منطقة بين الحاجبين خلال اليوم، وممارسة الاسترخاء بين الجبين والحواجب، يمكن أن يتقلص توتر العضلات تدريجيًا. إن عملية إعادة تعيين "القيمة الافتراضية" للتعبيرات هي المفتاح.
تقليل الضغط المركزي للوجه من خلال العناية بالعيون والفك
تتصل تجاعيد بين الحاجبين بهيكل توتر الوجه بالكامل. إذا كانت لديك عادة عبوس العينين أو عض الفك بشدة، فإن الضغط يتركز في مركز الوجه. في الواقع، هناك تقارير تفيد بأن الأشخاص الذين لديهم توتر قوي في عضلات الفك لديهم تجاعيد بين الحاجبين أعمق. إن فتح العينين على مصراعيهما ثم إغلاقهما ببطء، وعادةً ما تكون استرخاء الفك من اليمين إلى اليسار، تساعد في توزيع القوة المتجمعة في منطقة بين الحاجبين. يجب إدارة توتر الوجه بالكامل حتى تسترخي منطقة بين الحاجبين أيضًا.
تمديد منطقة بين الحاجبين بواسطة اليدين
تعتبر منطقة بين الحاجبين منطقة عرضة لركود الدورة الدموية، مما يجعل العضلات تتصلب بسهولة. بعد غسل الوجه، فإن تمديد منطقة بين الحاجبين ببطء باستخدام السبابة والوسطى في حالة وضع مرطب يساعد على استرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم. من المهم أن تشعر بأنك "تفتح" البشرة بدلاً من الضغط القوي. إذا كررت ذلك لمدة 1-2 دقيقة في اليوم، سواء في الصباح أو قبل النوم، ستشعر بتقليل تصلب منطقة بين الحاجبين ونعومة التعبيرات.
إدارة تعب العينين تؤثر على سرعة تجاعيد بين الحاجبين
زيادة وقت استخدام الأجهزة الرقمية هي عامل رئيسي في تسريع ظهور تجاعيد بين الحاجبين. كلما طالت فترة النظر إلى الشاشة، كلما عبست العينين بشكل غير واعٍ. ينصح الخبراء بأخذ "استراحة بصرية" من خلال النظر إلى شيء بعيد لمدة 20 ثانية على الأقل كل 30-40 دقيقة. حتى من خلال ضبط سطوع الشاشة وإدارة جفاف العين، يمكن أن تنخفض وتيرة استخدام عضلات بين الحاجبين بشكل ملحوظ. عندما تشعر بالراحة في عينيك، فإن القوة التي كانت تتجمع في منطقة بين الحاجبين ستخرج بشكل طبيعي.
منع "التجاعيد الثابتة" من خلال الترطيب
تتثبت تجاعيد التعبير بسهولة أكبر كلما كانت البشرة جافة. تعتبر منطقة بين الحاجبين منطقة تفقد الرطوبة بسرعة بسبب قلة الغدد الدهنية. يلعب الترطيب الكافي دورًا في الحفاظ على "المرونة التي يمكن أن تنطوي ثم تعود إلى وضعها الطبيعي" بدلاً من إزالة التجاعيد. من الجيد وضع المرطب بعناية على منطقة بين الحاجبين بعد غسل الوجه، وفي الليل، وضع كمية صغيرة من الكريم لمنع تبخر الرطوبة. حتى من خلال هذه العناية الأساسية، يمكن أن تتباطأ سرعة تثبيت التجاعيد.
حقن البوتوكس لتجاعيد بين الحاجبين، فعالة ولكن يجب الحذر!
إذا كان من الصعب تحسين الأمور من خلال العناية اليومية، يمكن النظر في حقن البوتوكس، ولكن هذا هو الخيار الأخير تقريبًا. تعمل حقن بوتوكس بين الحاجبين على تقليل انقباض العضلات لتخفيف التجاعيد، ولكن إذا كانت مفرطة، قد تصبح التعبيرات غير طبيعية أو تظهر آثار جانبية مثل تدلي الجفن والصداع. لا يمكن استبعاد احتمال تثبيت تغيرات التعبير مع التكرار. من المهم تقييم الحاجة بعناية بعد إجراء تصحيح العادات الأساسية والعناية بشكل كافٍ.
