"أرى الأضلاع"...46 كجم سون نا إيون، هل ستسيطر على الانتفاخ بهذه الحمية؟
الممثلة سون نا إيون، التي كانت جزءًا من مجموعة آي بينك، ظهرت بمظهر أنحف. في 21 من الشهر الماضي، نشرت سون نا إيون صورتين سيلفي في المرآة على وسائل...
نتائج البحث عن "كتف"
هل من الصحيح أنه عندما نكبر، لا يزيد حجم العضلات حتى لو تناولنا المزيد من البروتين؟
تناول كميات كبيرة من البروتين لا يعني أن العضلات ستكبر تلقائيًا. إن زيادة حجم العضلات تعتمد على إحداث أضرار دقيقة متكررة في العضلات من خلال "تمارين...
"عندما نكبر، هكذا يكون الحال"... إذا تُركت هذه الحالة، فإن الألم سيكون كالنار، ما هي؟
الطقس البارد في فصل الشتاء يجعل الطاقة تنخفض ويصبح الجسم عرضة للألم في كل مكان. وذلك بسبب انخفاض درجة الحرارة الذي يؤدي...
"إذا قمت بهذا الإجراء، ستختفي الانتفاخات"، عارضة الأزياء إيرين، كيف تتخلص من الانتفاخات قبل التصوير؟
عارضة الأزياء إيرين (38 عامًا) كشفت عن روتينها الخاص للتخلص من الانتفاخات. إيرين نشرت مؤخرًا على وسائل التواصل...
«هل هذا قوام امرأة في الخامسة والأربعين؟»… التمارين وراء قوام سونغ يو ري المشدود وأردافها المستديرة
استعرضت سونغ يو ري (45 عامًا)، التي تستعد للعودة مع فرقة فينكل، قوامًا مشدودًا من الخلف لا يقل عن قوام امرأة في...
«لا تزال آيةً في الجمال» أم «منسّق إطلالتها ضدّها»؟ ما قصة فستان كيم تاي هي؟
تألقت الممثلة كيم تاي هي (46 عامًا) بجمالها الذي لم يتغير خلال فعالية لإحدى علامات المجوهرات، لكن الآراء انقسمت حول...
«مو عروس جديدة؟» هان غو-أون بإطلالة فستان زفاف… ما سرّ الحفاظ على وزن 52 كغ طوال 33 عاماً؟
كشفت الممثلة هان غو-أون (51 عاماً) كواليس جلسة تصوير لصور زفاف مُعاد مع زوجها. ومؤخراً، عرضت هان غو-أون عبر قناتها على...
«كبر حجم صدرها صار عقدة» كانغ يي-وون تقول إن النظرات دفعتها للتفكير في الجراحة... ما القصة؟
تحدثت الممثلة كانغ يي-وون عن معاناتها من «عقدة» بسبب كِبر حجم صدرها. ونشرت كانغ يي-وون أخيراً على قناتها في يوتيوب...
«ظننتها مؤثرات بصرية»… نام جو-هيوك يستعرض «الضخامة» في «دونغغونغ» فما سرّ تمارينه؟
استعرض الممثل نام جو-هيوك (32 عاماً) ساعدين بكتلة عضلية لافتة تتناقض مع ملامحه الطفولية.
جونغكوك من فرقة BTS يكشف سر «قَصّة» القميص المشدود.. ما فاعلية هذا التمرين الليلي؟
كشف جونغكوك، عضو فرقة بانغتان سونيوندان ، عن روتينه الرياضي الليلي. وعرض جونغكوك تفاصيل روتينه التدريبي في فيديو...