لا تتناولوا المكمّلات الغذائية في أي وقت… ما «الوقت الذهبي» صباحاً ومساءً؟
كثيرون يبتلعون قبل النوم دفعة واحدة المكمّلات التي فاتهم تناولها صباحاً، أو يتناولونها مع القهوة. لكن امتصاص المكمّلات الغذائية يختلف تبعاً لكونها...
نتائج البحث عن "حرق دهون الجسم"
يكبح الشهية ويعزّز تفكيك الدهون… 8 أطعمة قد تساعد على خسارة الوزن عند تناولها
عندما تكون السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم أعلى من السعرات التي يتناولها، ينخفض الوزن بشكل طبيعي. لذلك، فإن إدراج أطعمة منخفضة السعرات، وتُبقي...
هل الإكثار من تناول «هذا الطعام» يجعلك تبدو أكبر سناً؟ 9 أطعمة قد تُسرّع مظهر التقدّم في السن
حتى لو كان العمر متقارباً، قد يبدو بعض الأشخاص أصغر بكثير، فيما يبدو آخرون أكبر من عمرهم الحقيقي.
كو هاي-سون: «خسرت 14 كغم لكنني زدت 8 كغم بعد تسلّق الهيمالايا»… ما القصة؟
أقرت الممثلة كو هاي-سون (41 عاماً) بأنها استعادت 8 كغم من وزنها. وفي 16 من الشهر الجاري، نشرت كو هاي-سون عبر حسابها على...
ليِم جي-يون بوزن 48 كغ.. ما سر قوامها «النحيف جداً» بملابس السباحة؟ «أحافظ عليه بتناول هذا المزيج كل صباح»
استعرضت الممثلة ليِم جي-يون قوامها بملابس السباحة. ونشرت ليِم جي-يون أخيراً عبر حسابها على مواقع التواصل الاجتماعي...
بادا (46 عاماً) تخطف الأنظار بـ«هوت بانتس»… ما سر قوامها المشدود بلا ترهلات؟ «هذا التمرين»
لفتت المغنية بادا (46 عاماً) الأنظار بإطلالة «الهوت بانتس». ونشرت بادا أخيراً منشوراً عبر حسابها على مواقع التواصل...
«تعرّقت كأن المطر يهطل»... لماذا لم يتغيّر وزنك؟ السبب قد لا يكون كما تتوقع
في الصيف، يتعرّق كثيرون حتى تبتل ملابسهم الرياضية تماماً، ثم يُصابون بالإحباط لأن رقم الميزان لا يتغيّر.
مع التقدم في العمر تتزايد دهون البطن… هل يمكن خسارتها بسهولة عبر «هذا التمرين» من دون معدات؟
تُعد دهون البطن مصدر قلق لدى كثيرين من الرجال والنساء وفي مختلف الأعمار. فالبطن البارز لا يؤثر في مظهر الملابس فحسب، بل...
هونغ سو-آه تحذّر من «هذا المشروب» خشية زيادة الوزن… أشرب كوبين يومياً وأقلق، فما هو؟
شاركت الممثلة هونغ سو-آه أحدث تفاصيل علاقتها بمشروب شاي الحليب. ومؤخراً، نشرت هونغ سو-آه عبر وسائل التواصل الاجتماعي...
«لا يخفّ شعوري بالذنب إلا إذا نمت بعد أن أتعرّق»… لي جونغ-سوك يأكل بيتزا وجيلاتو ثم يختار «هذا التمرين»
فرّغ الممثل لي جونغ-سوك (36 عاماً) ما تناوله من سعرات عبر التعرّق بالتمرين بعد الإفراط في الأكل.