هل الأفضل أكل الخضار نيّة؟ 5 خضروات يمتصّ الجسم عناصرها الغذائية بشكل أفضل عند طهيها
يعتقد كثير من الناس أن أكل الخضار نيّة هو أفضل طريقة للحصول على العناصر الغذائية كاملة، لأن التسخين يُنظر له على أنه يسبب فقدانًا للمغذيات.
نتائج البحث عن "السبانخ"
«هل هذا الوجه لامرأة في الـ46؟»…سرّ مظهر كيم تاي-هي الشاب كان في فطورها؟
استعرضت الممثلة كيم تاي-هي (46 عامًا) مظهرها الشاب وقدّمت نظام فطورها. ظهرت كيم تاي-هي في حلقة خبيرة المكياج جونغ سايم-مول من برنامج MBC «نقطة التدخل...
«إذا كان هذا الجزء من جسمك» مو زين فكلوا شوي موز… 7 فواكه وخضار إذا كثّرت منها تصير «مضرّة»
مع التقدّم بالعمر، فيه ناس إذا سمعوا إن شي مفيد للجسم يروحون يكثرون منه ويأكلونه بكميات كبيرة.
هل المغنيسيوم يفيد عند رفّة العين؟ «مجرد إشاعة»… ماذا أوصى به أستاذ جامعة سيؤول لي سونغ-هون باعتباره «سريع المفعول»؟
أوضح خبراء محليون بارزون أن تناول المغنيسيوم لا يساعد كثيرًا عند حدوث رفّة العين. مؤخرًا، ظهر الأستاذ لي سونغ-هون،...
6 أطعمة تُسبب النعاس وتساعد على النوم عند تناولها
الأرق، أي عدم القدرة على النوم رغم الرغبة في ذلك، يجعل الشخص متعبًا طوال اليوم ويُضعف التركيز أيضًا، ما يصعّب الحياة...
الـ«كيمباب» بريء، لكن «المتهم برفع سكر الدم؟»… إذا حضّرناه «بهذه الطريقة»، هل يتغيّر تأثيره على طفرة سكر الدم؟
مع زيادة الاهتمام مؤخرًا بالتحكم في سكر الدم، صار الكيمباب أحيانًا يُنظر له على أنه «المتهم الرئيسي» برفع سكر الدم.
هل تريد أن تكون بصحة جيدة؟... النظام الغذائي "قوس قزح" يأتي أولاً قبل الحبوب
في الأبحاث الكبيرة التي أجريت من قبل الوكالات الوطنية الأمريكية أو كلية الطب بجامعة هارفارد، مثل دراسة ATBC، ودراسة...
التعب بدون سبب، إشارات التحذير عند نقص العناصر الغذائية
تناول العناصر الغذائية بشكل كافٍ ليس بالأمر السهل. خاصة بالنسبة لكبار السن. قد لا يكونون نشطين كما كانوا في شبابهم، لذا...
صدمة توفو السوبر ماركت: فرق الكالسيوم، حتى 40 مرة
يبدو أن التوفو الموجود على رفوف السوبر ماركت متشابه، لكن سطر واحد من مكونات المنتج يمكن أن يغير اتجاه التغذية تمامًا.
كيفية تعزيز قدرة الشفاء الطبيعية في أجسامنا... طرق تقليل الالتهابات المزمنة باستخدام الطعام
الالتهاب هو وسيلة طبيعية لحماية أجسامنا. يشير الالتهاب إلى استجابة الجسم الطبيعية لحماية نفسه وشفائه من العدوى...