نتائج البحث عن "الحمية"

«أكلتُ مخلّل الملفوف وخسرتُ وزناً»… هل تحوّل إلى صيحة في الولايات المتحدة؟ وما الفرق عن الكيمتشي؟

«أكلتُ مخلّل الملفوف وخسرتُ وزناً»… هل تحوّل إلى صيحة في الولايات المتحدة؟ وما الفرق عن الكيمتشي؟

عندما ظهر نائب الرئيس الأميركي جيه دي فانس في 3 من الشهر الجاري في قاعة الإحاطات بالبيت الأبيض، تلقّى سؤالاً غير متوقّع من أحد الصحافيين: هل يبدو أنه...
هل عليك تناول البروتين «بشكل متوازن» لزيادة العضلات؟… الإجابة تختلف إذا نظرت إلى العمر الصحي

هل عليك تناول البروتين «بشكل متوازن» لزيادة العضلات؟… الإجابة تختلف إذا نظرت إلى العمر الصحي

قد تكون مشكلة نقص البروتين قائمة لدى بعض كبار السن. ففي مسح أُجري على الكوريين خلال 2016~2018، بلغ إجمالي تناول البروتين اليومي لدى البالغين كافة/...
«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً

«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً

كشفت يون هيه-جين (45 عاماً)، وهي راقصة باليه سابقة، عن نظامها الغذائي الذي تتبعه لإدارة وزنها بطريقة صحية.
هل ما تأكله على معدة فارغة بهذه الأهمية؟ عادات غذائية تضبط اضطراب شحميات الدم ودهون البطن معاً

هل ما تأكله على معدة فارغة بهذه الأهمية؟ عادات غذائية تضبط اضطراب شحميات الدم ودهون البطن معاً

أول ما يتناوله الشخص أثناء الصيام يُهضم ويُمتص بسرعة. وعلى وجه الخصوص، إذا بدأ بتناول الكربوهيدرات أو الأطعمة الحلوة...
صدر الدجاج «بهذه الطريقة»… يقلّ الجفاف فهل يتغيّر البروتين؟

صدر الدجاج «بهذه الطريقة»… يقلّ الجفاف فهل يتغيّر البروتين؟

يُقبل كثير من المشاهير على صدر الدجاج عند اتباع الحمية، باعتباره خياراً منخفض الدهون وغنياً بالبروتين.
رينا تستعرض قواماً ببكيني من دون دهون في البطن… ما التمرين الذي تمارسه؟

رينا تستعرض قواماً ببكيني من دون دهون في البطن… ما التمرين الذي تمارسه؟

استعرضت المغنية رينا إطلالة ببكيني. ونشرت رينا أخيراً عبر حسابها على مواقع التواصل الاجتماعي عدة صور توثق استمتاعها...
رينا تتحدى «الإحراج» بملابس رياضية ضيقة… هل السر في «هذا التمرين» عند منتصف الليل؟

رينا تتحدى «الإحراج» بملابس رياضية ضيقة… هل السر في «هذا التمرين» عند منتصف الليل؟

شاركت المغنية رينا، العضوة السابقة في فرقة «أفتر سكول»، لقطات لها أثناء ممارسة الجري.
يكبح الشهية ويعزّز تفكيك الدهون… 8 أطعمة قد تساعد على خسارة الوزن عند تناولها

يكبح الشهية ويعزّز تفكيك الدهون… 8 أطعمة قد تساعد على خسارة الوزن عند تناولها

عندما تكون السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم أعلى من السعرات التي يتناولها، ينخفض الوزن بشكل طبيعي.
صيدلي يحذّر: تناول البيغل صباحاً على معدة فارغة قد يرفع سكر الدم بشكل حاد

صيدلي يحذّر: تناول البيغل صباحاً على معدة فارغة قد يرفع سكر الدم بشكل حاد

حذّر صيدلي من أن خبز البيغل، الذي يفضّله كثيرون كخيار خفيف في الصباح، قد يسبّب على نحو غير متوقع ارتفاعاً حاداً في سكر...
5 أطعمة أعلى بروتيناً من الزبادي اليوناني ومناسبة للحمية

5 أطعمة أعلى بروتيناً من الزبادي اليوناني ومناسبة للحمية

يحظى الزبادي اليوناني باهتمام متزايد في الآونة الأخيرة بوصفه من أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين.