«لم أعتمد على الخضراوات وحدها»... هذا أكثر طبق تناولته لي سوهيون خلال خسارتها 30 كجم
كشفت لي سوهيون، عضوة الثنائي الغنائي الذي يجمعها بشقيقها «أكمو» ، عن الأطباق التي اعتادت تناولها خلال رحلة خسارة 30 كجم من وزنها.
نتائج البحث عن "صدر"
تشا يي ريون تكشف عن نظام غذائي للتنحيف: «هذا ما تناوله جو سانغ ووك بالفعل لمدة 4 أشهر»
كشفت الممثلة تشا يي ريون عن النظام الغذائي الذي اتبعه زوجها جو سانغ ووك بالفعل أثناء التصوير لإنقاص وزنه. في يوم 15، نشرت تشا يي ريون عبر قناتها على...
«مو عروس جديدة؟» هان غو-أون بإطلالة فستان زفاف… ما سرّ الحفاظ على وزن 52 كغ طوال 33 عاماً؟
كشفت الممثلة هان غو-أون (51 عاماً) كواليس جلسة تصوير لصور زفاف مُعاد مع زوجها. ومؤخراً، عرضت هان غو-أون عبر قناتها على...
تراجع وظيفة «الأوعية الدموية الدقيقة» داخل القلب يرفع خطر الوفاة واحتشاء عضلة القلب 1.94 مرة
يضخ القلب الدم إلى أنحاء الجسم، لكن عضلة القلب نفسها تحتاج أيضاً إلى تروية دموية. لذلك ينبغي أن تعمل الشرايين التاجية...
هل تغيّر صدر طفلك في سن البلوغ؟… الصدر البارز يُضغط، والصدر الغائر يُرفع
إذا بدا أن منتصف الصدر يغور إلى الداخل أو، على العكس، يبرز إلى الأمام في وقت يزداد فيه طول الطفل بسرعة، فمن الأفضل عدم...
«كبر حجم صدرها صار عقدة» كانغ يي-وون تقول إن النظرات دفعتها للتفكير في الجراحة... ما القصة؟
تحدثت الممثلة كانغ يي-وون عن معاناتها من «عقدة» بسبب كِبر حجم صدرها. ونشرت كانغ يي-وون أخيراً على قناتها في يوتيوب...
«كنت أحذر من البيرة فقط» هل يرفع الماكريل أيضاً خطر النقرس؟… 3 أطعمة غنية بالبيورين على نحو غير متوقع
يسبب النقرس ألماً شديداً حتى إنه يُوصف بأنه «يؤلم حتى لو لامسته الريح». وتُعد البيرة من أكثر الأطعمة ارتباطاً بتحفيز...
صدر الدجاج «بهذه الطريقة»… يقلّ الجفاف فهل يتغيّر البروتين؟
يُقبل كثير من المشاهير على صدر الدجاج عند اتباع الحمية، باعتباره خياراً منخفض الدهون وغنياً بالبروتين.
هل يؤكل «البيض المسلوق» بارداً في موجات الحر الشديد؟… وجبة بروتين منعشة، ما أفضل تركيبة؟
مع استمرار موجات الحر الشديد، تتراجع الشهية بشكل واضح، وغالباً ما ينعكس ذلك مباشرة على كمية البروتين المتناولة.
هل تكتفي بالتمارين فقط؟ 5 أطعمة لا غنى عنها لزيادة الكتلة العضلية
هل تكفي التمارين وحدها لزيادة العضلات؟ لبناء العضلات، تحتاج إلى تحفيزها عبر تمارين القوة، ثم تزويد الجسم بكمية كافية من...