营养补充剂别随便吃：早晚各有“黄金时间”，什么时候吃更合适？
不少人会把早上漏吃的营养补充剂在睡前一次性吞下，或是和咖啡一起服用. 营养补充剂的吸收率会因空腹还是饭后、是否与其他补充剂同服而发生变化. 即便是同一款产品，只要把握好时间与顺序，也有助于提升效果，并减少不必要的相互作用.
“营养补充剂服用时间”的搜索结果
【独家】84岁母亲无糖尿病史，药袋却混入「降糖药」：护士发现配药差错
“常识上讲，谁会在药店把3个月的药是不是都配对了，逐包逐包去核对. 大家都是出于对药店的信任才服药. 要不是那位值夜班的护士发现了错误⋯光是想想都觉得后怕. ” 58岁的梁基宗回忆起今年春天那段几乎演变成噩梦的经历时，紧紧闭上了眼睛. 母亲节前5天的5月3日，84岁的母亲因休克倒下.
“这张脸47岁？”……蔡妍保持童颜的“意外习惯”是什么？
歌手蔡妍（47岁）公开了保持童颜美貌的保养方法. 蔡妍近日在自己的YouTube频道上传了名为“童颜保养”的视频. 已进入40岁后半段的蔡妍，依然拥有光滑水润的肌肤和令人难以相信年龄的童颜外貌，引发了人们对其保养方法的好奇.
41岁斯嘉丽·约翰逊把“睡好”当保养关键？她透露每晚都会补充这种营养素
好莱坞演员斯嘉丽·约翰逊（41）的健康与外貌管理方式引发关注. 因在电影《复仇者联盟》系列中饰演“黑寡妇”而在韩国也广为人知的约翰逊，曾把充足睡眠视为美貌秘诀，并透露为获得高质量睡眠，自己每晚都会补充镁.
聚会将至又冒唇疱疹，为何总反复？前驱症状有哪些
聚会等需要见很多人的场合临近时，嘴唇周围突然起水疱并逐渐扩散，往往让人尴尬：明明必须出席，该怎么遮住？难道要全程戴口罩吗？不少人也会把复发与近期为准备聚会而过度劳累、压力增大联系起来——“偏偏在重要时刻就长唇疱疹……”为何会如此频繁地反复发...
保健品明明按时吃，健康反而变差？可能是早餐空腹时漏了“这一样”
早晨时间紧，不少人干脆用一把保健品“顶”一顿饭. 维生素、Omega-3、益生菌，甚至蛋白粉一起下肚，成了不少人开启一天的方式. 越是忙碌，越想把健康“补回来”，于是保健品被推到了餐桌前.
橄榄油还是断食？专家：晨起空腹“这样做”，排出毒素、远离疾病
围绕“早餐第一餐”的健康信息，如今比以往更让人无所适从. 一边是主张延长空腹时间更有益健康的“间歇性断食”走红；另一边，强调吃早餐有助于稳定血糖、促进新陈代谢的研究也不断出现.
糖尿病也能吃葡萄？适量摄入有助血糖管理的10个理由
一颗葡萄虽小，却富含多种对身体有益的营养素. 葡萄不仅有助于心脏健康，还能提供保护细胞的抗氧化剂. 本文综合美国健康与医疗媒体《Health》等资料，梳理当季葡萄对健康的益处. 体重管理=葡萄常被视为营养密度较高、热量相对较低的零食选择.
世卫组织7年来首更新痴呆预防指南：无需盲目补营养，听力下降应尽早干预
全球已有超过5700万人患有痴呆症，每年约有1000万人被新诊断. 目前尚无治愈痴呆的方法. 不过，如果对健康与生活方式中可改变的因素进行管理，最多可预防或延缓多达45%的痴呆发生.
维生素C健康益处不止于免疫：或也有助于降低痴呆相关风险
维生素C被视为最安全、最有效的营养素之一，在人体多项代谢过程中发挥关键作用。它参与合成胶原蛋白——这种蛋白质构成皮肤、肌腱、骨骼及支撑组织，并有助于伤口愈合。 多项研究此前已证实，维生素C在支持免疫系统、预防心血管及眼部疾病、保护皮肤等方面...