“不用手机也能过日子”？导演克里斯托弗·诺兰的独特健康习惯是什么
凭借《星际穿越》《奥本海默》等作品广为人知的导演克里斯托弗·诺兰，长期保持不使用手机的生活习惯. 美国媒体《人物》杂志近日报道，演员马特·达蒙分享了自己曾收到出演电影《奥德赛》邀约的一段经历. 他说：“诺兰导演以不随身带手机而出名.
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明明很累却睡不着？5个常被忽视的习惯，正在让你夜里越躺越清醒
身体发软、眼皮发沉，可一躺到床上反而突然清醒，这种经历并不少见. 明明一整天都很疲惫，感觉很快就能睡着，但闭上眼却毫无睡意，反倒越想越清醒. 入睡时间被拉长，翻来覆去换了好几次姿势也迟迟睡不着. 最后一边摆弄手机一边熬到凌晨的情况，也并不罕见.
“哪怕只是一瞬间也危险”，比日晒更伤皮肤的习惯，会让眉间纹越来越深？
不知从何时起，镜子里的脸变得有些陌生. 纵向的眉间纹很容易让人看起来疲惫，甚至像在生气. 随着年龄增长，皮肤弹性下降固然是原因之一，但如果日常反复出现“面部用力”的表情习惯，眉间就可能逐渐固定成更深的线条.
“米饭、面包都少吃了，也坚持运动”：血糖仍偏高，可能与“这个习惯”有关？
糖尿病前期属于糖尿病高危人群. 如果放任不管，可能进展为需要终身服药并长期管理的糖尿病. 有人在被判定为前期后，已经减少碳水化合物（米饭、面包、面条等）摄入并坚持运动，但血糖仍然偏高. 原因可能不止饮食和运动.
吃饭时刷手机也算？5种容易让人发胖的坏饮食习惯
体重过度增加可能导致血糖、血压以及血脂出现异常，并可能提高心血管疾病、呼吸系统疾病、关节问题、脂肪肝等风险. 随着年龄增长，体重管理变得更加重要. 下面梳理几种容易在不经意间推高体重的饮食习惯.
每天走7000步，为什么爬楼梯还是吃力？老年人还需要专门练“支撑力”
在日本骨科领域，通常把骨骼、关节、肌肉、神经功能减弱并导致移动能力下降的状态，定义为“运动机能下降综合征（Locomotive Syndrome）”，并将其作为提前识别衰弱与长期照护需求的健康指标.
关灯趴着刷手机后突发眼痛、呕吐？警惕急性闭角型青光眼
睡前关灯后趴着刷手机的人并不少见. 但如果随后突然出现剧烈眼痛、视物模糊，甚至呕吐，就不能简单当作眼疲劳或消化不良而忽视. 这种情况可能是眼内液体排出通道突然关闭、眼压飙升引发的「急性闭角型青光眼」.
白内障手术后，夜间视物会更轻松吗？爱尔康推出新一代三焦点人工晶状体
有患者反映，白内障手术后原本雾蒙蒙的视野变清晰了，但一到夜间，汽车前照灯或路灯的光会向外扩散，带来不适. 如果光源周围出现圆形光环，或光束像星芒一样向外放射，夜间驾驶就会变得格外有负担.
肉铺买来的肉能直接吃吗？“旧石器饮食”忽略了一个关键事实
在人类历史中，旧石器时代所占的比例到底有多大. 大约200万年前，以“人类”作为含义的“霍莫属（Homo）”出现，而到大约1万年前开始耕种的新石器时代之前，这段时间就是旧石器时代.
血糖“飙升”、小肚腩真是饮食惹的祸？“糖尿病前期”还有哪些关键诱因
调整饮食结构、坚持运动，是血糖与体重管理的基础。减少碳水化合物等的过量摄入，并保持适度身体活动，有助于让血糖更平稳，也能降低腹部脂肪堆积的风险。但现实中，有些人即便自认为相对认真地执行了这些生活方式，仍被判定为糖尿病高风险人群（前期），难免...