“越吵越长久？”恋爱能否走得远，关键在“怎么吵、怎么和好”
研究结果显示，恋人之间的争吵反而可能对长期维系关系产生积极作用。关键不在于冲突本身，而在于冲突之后如何把问题化解开来。 中国安徽大学哲学院心理学系周伟教授团队为客观验证恋人冲突情境中的情绪调节与“情绪同步”，将行为观察与脑活动测量相结合进行实验设计，并在学术期刊《Acta...
“情绪调节”的搜索结果
运动就能「睡个好觉」？专家提醒：这个时间段运动反而更难入睡
如果到了晚上仍难以入睡、辗转反侧，好不容易睡着后又觉得早晨起床很吃力，就有必要回头检查一下自己的睡眠习惯. 睡眠不足或睡眠质量下降反复出现，可能进一步影响白天的注意力、情绪以及食欲控制等. 睡眠不足会提高对压力的敏感度，并可能让情绪调节变得困难，因此不应只把它当作“有点累”来处理.
用维戈维抑郁风险会增至3倍？韩国医院病历数据分析结论不一
一项研究显示，以减重为目的使用肥胖治疗药物的人群，出现抑郁或焦虑症状等部分心理健康问题的风险更高. 不过，由于实际发生病例数较少，且研究本身为观察性研究，存在局限性，因此不能断言药物会直接引发精神疾病.
“一开口就惹他烦的青春期孩子”——首尔大学医院洪顺范教授支招：怎么把话说到点子上
“我只要一说让他学习，他就把房门反锁. ” “我到底做错了什么，真的不知道. ” 孩子进入青春期后，若突然变得敏感、开始回避与父母交流，家长往往会感到无所适从. 首尔大学医院儿童青少年精神科教授洪顺范指出，不能把这种变化简单归结为“叛逆”.
朴山多拉对恶评者提起“刑事控告”强硬维权：“删帖也没用”，究竟怎么回事？
歌手朴山多拉对网络恶评者亮明强硬立场. 朴山多拉所属经纪公司阿拉德纳斯（ARADNAS）在官方社交媒体发文称，已收集多项证据，涉及针对旗下艺人朴山多拉的恶意帖子及侵害其权益的行为；目前正通过法律代理人推进刑事控告及民事损害赔偿请求程序.
“以为是脑卒中”：30多岁视物模糊、四肢无力，也可能是“这种病”
如果某天突然一只眼前像蒙了雾一样看不清，手臂或腿部也开始使不上劲，很多人第一反应都会担心是不是脑卒中. 突发的视力变化或单侧肢体瘫痪，确实可能是脑卒中的警示信号，需要尽快诊断并治疗. 不过，出现这类症状并不只指向脑卒中.
周末集中补觉也还不清“睡眠债”：专家推荐这样恢复
闷热的热带夜让人辗转难眠，却又不得不在工作日早起上班；出国旅行归来后，倒时差带来的失眠也常让人彻夜难睡. 眼下即便在夏季，睡眠不足的情况也越来越常见. 因此，不少人会在周末或休假时把平日没睡够的觉“集中补回来”，试图拉回睡眠时长.
热带夜难熬，喝酒、冲冷水澡都不管用：反而更容易睡不好
连日来酷暑持续。即便到了深夜，最低气温也轻松超过25℃的热带夜频频出现，让人更难获得高质量睡眠。 要想睡得好，深部体温（体内脏器的温度）需要比白天略低。通常到了傍晚，人体会随生物钟变化，促进睡眠的激素——褪黑素分泌增加；同时手脚血管扩张，体...
「早上别急着喝咖啡」：起床后更提神的3个习惯
对不少忙碌的现代人而言，晨间咖啡几乎成了“标配”. 咖啡中的咖啡因确实能提神、提升专注力. 但一醒来就喝咖啡，可能加重胃肠负担；对咖啡因较敏感的人，还可能出现心率加快、焦虑感加重等不适.
“坦克日”、洪明甫、“吓人呢”争议不断：把怒火倾泻出来，真的能消气吗
韩国正被愤怒情绪笼罩. 争议一波接一波，公众也在四处寻找宣泄怒气的出口. 过去几个月，社会层面的争议接连爆发. 星巴克韩国在开展自家活动过程中使用“坦克日”这一表述，被质疑贬低“5·18民主化运动”，随即遭遇抵制运动.