“我只要一说让他学习，他就把房门反锁。” “我到底做错了什么，真的不知道。”
孩子进入青春期后，若突然变得敏感、开始回避与父母交流，家长往往会感到无所适从。
首尔大学医院儿童青少年精神科教授洪顺范指出，不能把这种变化简单归结为“叛逆”。这更像是孩子的大脑与心理在走向成人过程中出现的自然变化。
首尔大学医院8日介绍，洪顺范已出版新书《与青春期孩子沟通的方法另有一套》，系统梳理与青春期子女对话的具体方式。
“青春期孩子，为什么突然沟通不顺了”
要与青春期子女对话，首先需要理解孩子正在经历哪些变化。
书中写道，青春期阶段，负责调节情绪与冲动的前额叶仍在持续发育；而对情绪作出反应的脑区可能会更敏感地运作。因此，过去并不算什么的父母一句话，也可能让孩子更容易被触发，情绪往往会比理性更先“冲出来”。
洪顺范建议，与其追问“为什么不听话”并加以责备，不如先弄清孩子为何会出现那样的反应。
全书共5章，分别为△“青春期孩子，为什么沟通不顺了” △“理解青春期大脑的三步对话法” △“照顾青春期敏感性的情绪对话法” △“帮助孩子自己寻找身份认同的‘小步走’对话法” △“陪孩子走过青春期的父母心态”。
与其急着说服，不如让孩子自己找到答案
书中也收录了父母在家就能立刻使用的对话方法。
包括先倾听孩子的逻辑、再帮助拓展思考的“三步对话法”，减少情绪刺激的“情绪对话法”，以及不由父母替孩子定答案、而是帮助孩子自己找到答案的“小步走对话法”等。
书中强调，关键不在于父母说得多，而在于耐心等待，让孩子能更自在地说出自己的想法与感受。父母需要着力营造一种氛围，让孩子能够更轻松地表达自己的想法与情绪。
书中还收录了父母在实际门诊与咨询室里经常倾诉的烦恼。
在“青春期SOS处方”部分，出现了“我只要一说让他学习，他就把房门反锁”“我到底做错了什么，真的不知道”“我想重新打开孩子的心门”等案例，并具体说明在不同情境下该如何开口、如何把对话继续下去。
面对青春期变化，父母的说法也要随之调整
洪顺范强调，与其试图消除与青春期子女的冲突，不如根据孩子的变化调整父母的沟通方式。
他表示：“青春期不是为了把父母推开，而是孩子的大脑与心理成长为成人的重要过程。”他还说：“希望这本书能帮助父母把青春期理解为成长过程，并重新与孩子开启健康的对话。”
《与青春期孩子沟通的方法另有一套》由森林图书（Forest Books）出版，共252页。
