演员李侑菲坦言了自己对过度消瘦、“骨感”身材审美的看法。
近日，李侑菲的YouTube频道“李侑菲 DDOYUBI”公开了一段题为《暂时停下日常，在巴厘岛。全包式度假村Vlog》的视频。视频中，李侑菲回忆起自己曾被建议减肥的经历。
李侑菲表示：“当时体重差不多42kg，但因为上镜脸看起来圆，就有人说让我减肥。”她还说：“第二天拍摄有一段需要脱衣的镜头，”并补充道，“工作人员看到我的手臂后，向我道歉，说对我感到很抱歉。”
随后她谈到审美标准时说：“现在大家好像都在追求‘骨感瘦’。”她表示：“我以前的身材可能符合现在的潮流，但我个人并不太喜欢。”她还强调：“为了减肥把身体搞坏了，就很难再恢复。”并说：“稍微放下执念会更幸福，也会更好看，所以希望大家不要对减肥过度痴迷。”
执着于“越瘦越好”会对健康造成哪些影响？
明明已经很纤细，却仍考虑减肥的人并不少见。原因之一在于，当影视作品或广告中频繁出现身材极瘦的人时，人们会在无意识中将其视为“应该追求的标准”，从而对自己的体型产生不满。
由社会审美标准引发的外貌执念，未必只是短暂现象。一旦陷入“必须让身体符合某种标准”的强迫性观念，就可能进一步发展为不健康的饮食行为等问题。
例如刻意排除某些食物、将进食量大幅减少等做法，会导致营养失衡与免疫力下降。肌肉量减少会使身体变得虚弱，严重时还可能引发心脏等多器官功能受损。正如李侑菲所提到的，过度、勉强的减肥是损害健康的捷径。
过于消瘦还可能导致骨密度下降。体内脂肪储备不足时，雌激素分泌减少，骨质疏松风险随之升高。雌激素参与钙的吸收与骨代谢调节，若水平不足，骨骼会更脆弱。
也可能发展为厌食症·暴食症
如果不改善对瘦身材的执念，心理健康也可能受到影响，自我价值感与自尊感下降，抑郁情绪可能加重。心理状态不稳定时，发生厌食症、暴食症等进食障碍的风险也会提高。厌食症是一种以限制进食、对体重增加产生强烈恐惧为特征的精神障碍；暴食症则是指在短时间内反复摄入大量食物，并常伴随失控感的进食障碍。
即便需要减重，也应把健康放在首位。应当纠正以体重或外貌评判他人与自己的心态，以及把大众媒体中的身体形象当作唯一标准的习惯。同时也要修正“瘦才是对的、胖就一定可怕”这类错误观念。需要认识到均衡饮食与规律运动的重要性，并努力接纳自己的身体状态。
