Nữ diễn viên Lee Yoo-bi đã chia sẻ suy nghĩ của mình về vóc dáng gầy đến mức “trơ xương”.
Gần đây, trên kênh YouTube “Lee Yoo-bi DDOYUBI” của cô đã đăng tải một video với tiêu đề “Tạm dừng nhịp sống thường ngày, ở Bali. Vlog resort all-inclusive”. Trong video, Lee Yoo-bi hồi tưởng về thời điểm cô từng được khuyên nên giảm cân.
Lee Yoo-bi nói: “Lúc đó cân nặng của tôi khoảng 42kg, nhưng tôi lại nghe người ta bảo mặt lên hình trông tròn nên phải giảm cân.” Cô kể tiếp: “Hôm sau có cảnh quay phải cởi đồ” và “các nhân viên nhìn cánh tay tôi rồi xin lỗi, nói họ thấy áy náy với tôi.”
Tiếp đó, khi nói về tiêu chuẩn cái đẹp, cô cho rằng: “Dạo này hình như ai cũng theo đuổi kiểu ‘gầy trơ xương’.” Cô nói: “Vóc dáng trước đây của tôi có thể hợp xu hướng hiện tại, nhưng cá nhân tôi thì không thích lắm.” Cô cũng nhấn mạnh: “Cứ cố giảm cân rồi làm cơ thể hỏng đi thì rất khó quay lại như trước” và “chỉ cần buông bớt một chút thì sẽ hạnh phúc hơn và cũng đẹp hơn, nên tôi mong mọi người đừng quá ám ảnh chuyện giảm cân.”
Ám ảnh thân hình gầy có thể ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?
Thực tế có không ít người dù đã thon gọn vẫn cân nhắc giảm cân. Bởi khi phim ảnh hay quảng cáo liên tục xuất hiện những người sở hữu vóc dáng mảnh mai, ta dễ vô thức coi đó là hình mẫu cần theo đuổi và từ đó nảy sinh bất mãn với cơ thể của mình.
Sự ám ảnh ngoại hình theo chuẩn mực xã hội có thể không chỉ là hiện tượng nhất thời. Khi rơi vào trạng thái cưỡng bức phải đưa cơ thể về đúng “chuẩn”, điều này có thể dẫn đến thói quen ăn uống méo mó, lệch lạc.
Những thói quen như loại bỏ hẳn một số thực phẩm và cắt giảm mạnh lượng ăn vào có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng và suy giảm miễn dịch. Khi khối lượng cơ giảm, cơ thể trở nên suy nhược; nặng hơn, chức năng của nhiều cơ quan như tim cũng có thể suy giảm. Như Lee Yoo-bi đã nhắc, giảm cân quá mức là con đường nhanh nhất làm tổn hại sức khỏe.
Thân hình quá gầy có thể dẫn đến giảm mật độ xương. Khi lượng mỡ dự trữ trong cơ thể không đủ, sự tiết estrogen giảm xuống, làm tăng nguy cơ loãng xương. Estrogen tham gia vào quá trình hấp thu canxi, vì vậy nếu thiếu hụt, xương sẽ yếu đi.
Cũng có thể dẫn đến chán ăn và ăn vô độ
Nếu không cải thiện thói quen ám ảnh thân hình gầy, sức khỏe tinh thần cũng sẽ xấu đi. Khi cảm giác ổn định tâm lý và lòng tự trọng suy giảm, cảm giác trầm buồn có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Khi tinh thần không khỏe mạnh, nguy cơ phát sinh các rối loạn ăn uống như chán ăn và ăn vô độ cũng tăng cao. Chán ăn là một rối loạn tâm thần với đặc trưng là từ chối ăn uống, còn ăn vô độ là rối loạn ăn uống trong đó người bệnh lặp lại hành vi tiêu thụ lượng thức ăn quá mức trong thời gian ngắn.
Dù có giảm cân, điều quan trọng là phải đặt sức khỏe lên ưu tiên hàng đầu. Nên sửa những thói quen như đánh giá người khác và bản thân dựa trên cân nặng hay ngoại hình, hoặc lấy hình ảnh cơ thể trên truyền thông đại chúng làm tiêu chuẩn. Cũng cần chỉnh lại quan niệm sai lầm rằng thân hình gầy là “đúng” còn béo phì là “đáng sợ”. Cần nhận thức tầm quan trọng của chế độ ăn cân bằng và nỗ lực học cách chấp nhận vóc dáng của chính mình.
