La actriz Lee Yu-bi habló con franqueza sobre cómo se siente respecto a su figura extremadamente delgada, “piel y huesos”.
Recientemente, en el canal de YouTube de Lee Yu-bi «Lee Yu-bi DDOYUBI» se publicó un vídeo titulado «Pausando un poco la rutina, en Bali. Vlog en un resort todo incluido». En el vídeo, Lee Yu-bi recordó una época en la que le recomendaron hacer dieta.
Lee Yu-bi dijo: «En aquel momento pesaba unos 42 kg, pero me dijeron que adelgazara porque en pantalla mi cara salía redonda». También contó: «Al día siguiente había una escena de rodaje en la que se me caía la ropa», y añadió: «El personal, al ver mis brazos, se disculpó conmigo diciendo que lo sentían».
A continuación, sobre los estándares de belleza, comentó: «Parece que hoy en día todo el mundo busca estar “piel y huesos”», y añadió: «Mi cuerpo de antes puede encajar con la tendencia actual, pero personalmente no me gusta mucho». También dijo: «Si intentas adelgazar y acabas estropeando el cuerpo, es difícil volver atrás», y concluyó: «Si lo sueltas un poco, eres más feliz y te ves más guapa, así que ojalá no os obsesionéis tanto con la dieta».
¿Qué efectos tiene en la salud obsesionarse con un cuerpo delgado?
Hay más gente de la que parece que, aun siendo delgada, se plantea hacer dieta. Esto se debe a que, cuando en películas o anuncios aparecen personas con cuerpos muy delgados, de forma inconsciente se percibe como el aspecto que “hay que” perseguir, y eso genera insatisfacción con el propio cuerpo.
La obsesión por la apariencia basada en estándares sociales puede no quedarse en algo pasajero. Si se cae en la compulsión de tener que ajustar el cuerpo a un canon, puede derivar en hábitos alimentarios distorsionados, entre otros problemas.
Hábitos como excluir determinados alimentos y reducir drásticamente la ingesta provocan desequilibrios nutricionales y disminución de la inmunidad. Si baja la masa muscular, el cuerpo se debilita; y, en casos graves, puede disminuir la función de diversos órganos, incluido el corazón. Como mencionó Lee Yu-bi, una dieta llevada al extremo es un atajo hacia el deterioro de la salud.
Un cuerpo excesivamente delgado puede llevar a una disminución de la densidad ósea. Si falta grasa almacenada en el organismo, disminuye la secreción de estrógenos y aumenta el riesgo de osteoporosis. El estrógeno participa en la absorción del calcio; por tanto, si es insuficiente, los huesos se debilitan.
También puede derivar en anorexia y bulimia
Si no se corrige el hábito de obsesionarse con la delgadez, la salud mental también empeora. Al disminuir la estabilidad emocional y la autoestima, puede intensificarse la depresión. Cuando la salud mental se deteriora, también aumenta la probabilidad de que aparezcan trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia y la bulimia. La anorexia es un trastorno mental en el que se rechaza la comida, y la bulimia es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por repetir episodios de ingesta excesiva de alimentos en un corto periodo de tiempo.
Incluso si se hace dieta, es importante priorizar la salud. Conviene corregir actitudes como juzgar a los demás y a uno mismo por el peso o el aspecto, o tomar como referencia los cuerpos que aparecen en los medios de comunicación. También hay que rectificar la idea errónea de que estar delgado es “lo correcto” y que la obesidad es algo horrible. Es necesario reconocer la importancia de una alimentación equilibrada y esforzarse por aceptar el propio cuerpo.
