即便是从学生时代就认识的老朋友，也可能有人相处起来并不愉快， 还会时不时让你感到不舒服。 他们有时会在别人面前贬低你或说你坏话， 但因为彼此又与其他朋友相互牵连，想断绝关系也不容易。 然而，这类关系最终往往会走向不理想的结局。 尤其当你通过他人得知对方在背后议论你，或到处泄露朋友之间的秘密时，关系几乎就会彻底破裂。 下面来看看现在就该“断交”的4类朋友。
◆ 爱在背后议论人，还泄露朋友间的秘密
有些人可能是性格使然，总喜欢频繁地在背后议论别人。 尤其是在一群朋友里，只要有一个人缺席， 就一定有人会对那位朋友说闲话。 有时甚至会出现针对某一个人的集中攻击，即“群体围攻”。 如果你们在朋友间分享的私密内容或秘密总是不断外泄， 而朋友们还在背后诋毁你，那就称不上是健康的友谊。
◆ 对自己的负面情绪越来越强
即使是从学生时代就相识多年的朋友之间，也会产生矛盾并发生冲突。 这本来是非常自然的现象。 但总体而言， 和朋友在一起时应当能获得支持，并对自己产生更积极的感受。 如果你在与朋友相处时反而对自己的负面情绪越来越强， 这很可能说明对方正通过“被动攻击”不断贬低你。
◆ 无法预测朋友的反应，只能小心翼翼看脸色
如果你平时总是无法判断朋友会对你的言行作何反应， 因此感到不安， 还总要察言观色，那么这就不是健康的友谊。 若你觉得像在走薄冰， 那就是朋友关系存在问题的明确信号。 不确定性会提高焦虑感与压力水平， 并可能以心理或躯体症状的形式表现出来。
◆ 感到被迫去做不想做的事
这是一种警示信号，说明你正在维持一段非常危险的朋友关系。 如果你在朋友面前感觉自己不得不做让你不舒服的事、 不想做的事， 甚至是触犯法律的事， 那就意味着你正被不合理的“同伴压力”所压迫。 如果每次按朋友要求去做事都会感到羞耻或内疚，那么就该结束这段关系。
◆ 让朋友关系回归正常的方法是？
朋友关系再艰难，也并非完全不可能修复。 如果朋友中有两人以上同意当前关系确实存在问题， 问题就可能得到解决。 把情况向更多（例如三人以上）的朋友倾诉， 在获得反馈后加以改进，也有机会让关系回归正常。
此外，改变沟通方式也很重要。 与其对朋友说“你总是无视我、贬低我”，不如更温和地表达为“有时候我们似乎没能很好地互相支持”。 如果在这些努力之下关系仍没有变化， 那就应当果断整理并结束这段友谊。
