Dù là bạn thân quen từ thời đi học, vẫn có những người mà mỗi lần gặp gỡ không hề vui vẻ, thậm chí còn thường xuyên khiến bạn thấy khó chịu. Đôi khi họ hạ thấp bạn hoặc nói xấu bạn trước mặt người khác, nhưng vì mối liên kết với nhiều bạn bè chung nên cũng khó cắt đứt quan hệ. Tuy vậy, mối quan hệ với kiểu bạn như thế rốt cuộc rồi cũng sẽ dẫn đến một cái kết tệ. Đặc biệt, khi bạn biết qua người khác rằng người đó đi nói xấu sau lưng bạn hoặc đem bí mật giữa bạn bè ra kể khắp nơi, thì thực sự là hết đường cứu vãn. Hãy cùng tìm hiểu 4 kiểu bạn mà bạn nên “cắt đứt” ngay từ bây giờ.
◆ Nói xấu sau lưng và tiết lộ bí mật giữa bạn bè
Có những người, có lẽ do tính cách, luôn thường xuyên nói xấu sau lưng ai đó. Đặc biệt, trong một nhóm nhiều bạn bè, chỉ cần vắng một người, thế nào cũng có người bắt đầu nói xấu về người đó. Đôi khi còn xảy ra “tấn công tập thể”, khi một người bị nhắm vào và công kích dồn dập. Nếu những chuyện riêng tư hoặc bí mật bạn chia sẻ cùng bạn bè cứ liên tục bị lộ ra, và bạn bè lại đi nói xấu bạn, thì không thể xem đó là một mối quan hệ bạn bè tốt đẹp.
◆ Cảm xúc tiêu cực về bản thân ngày càng lớn
Ngay cả giữa những người bạn quen lâu từ thời đi học cũng có thể nảy sinh mâu thuẫn và va chạm. Đó là hiện tượng hết sức tự nhiên. Tuy nhiên, nhìn chung, khi ở bên bạn bè, bạn cần cảm thấy được nâng đỡ và có thể cảm nhận những cảm xúc tích cực về chính mình. Nếu càng chơi với bạn lại càng thấy cảm xúc tiêu cực về bản thân tăng lên, đó là dấu hiệu cho thấy người bạn ấy đang liên tục hạ thấp bạn thông qua “tấn công thụ động”.
◆ Không thể đoán phản ứng của bạn nên phải nhìn sắc mặt
Nếu ngay cả trong ngày thường bạn cũng thấy bất an vì không biết bạn sẽ phản ứng thế nào trước lời nói và hành động của mình, và cứ phải nhìn sắc mặt, thì đó không phải là một tình bạn lành mạnh. Nếu bạn có cảm giác như đang đi trên băng mỏng, đó là bằng chứng rõ ràng rằng mối quan hệ bạn bè đang có vấn đề. Sự bất định làm tăng mức độ lo âu và căng thẳng, thậm chí có thể biểu hiện thành các dấu hiệu tinh thần hoặc thể chất.
◆ Cảm thấy áp lực phải làm những việc mình không muốn
Đây là tín hiệu cảnh báo rằng bạn đang duy trì một mối quan hệ bạn bè rất nguy hiểm. Nếu khi ở cùng bạn bè, bạn cảm thấy mình phải làm những việc khiến bản thân khó chịu, những việc không muốn làm, thậm chí cả những việc vi phạm pháp luật, thì đó là trạng thái bị đè nén bởi “áp lực xã hội” phi lý. Nếu mỗi lần làm theo yêu cầu của bạn mà bạn lại thấy xấu hổ hoặc tội lỗi, thì bạn nên chấm dứt mối quan hệ đó.
◆ Cách đưa mối quan hệ bạn bè trở lại bình thường là?
Dù mối quan hệ bạn bè có khó khăn đến đâu, cũng không phải là hoàn toàn không thể phục hồi. Nếu trong nhóm bạn có từ 2 người trở lên đồng ý rằng mối quan hệ hiện tại đang có vấn đề, thì vấn đề có thể được giải quyết. Nếu bạn chia sẻ điều này với nhiều bạn hơn, từ 3 người trở lên, nhận phản hồi và cùng cải thiện, thì có khả năng đưa mối quan hệ trở lại bình thường.
Và việc thay đổi cách trò chuyện cũng rất quan trọng. Thay vì nói với bạn theo kiểu “Bạn lúc nào cũng coi thường và hạ thấp tôi”, bạn nên nói nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn “Đôi khi có vẻ như chúng ta chưa thật sự biết ủng hộ nhau”. Nếu dù đã nỗ lực như vậy mà mối quan hệ vẫn không thay đổi, thì lúc này bạn cần dứt khoát kết thúc mối quan hệ bạn bè.
