美国演员吉尼斯·佩尔特罗与酷玩乐队主唱克里斯·马丁的女儿，现为模特的艾普尔·马丁（21岁）吐露了她的痘痘烦恼，并公开了她独特的护肤方法。
艾普尔·马丁在13日出现在《VOGUE》YouTube频道，展示了她化妆的过程。苹果表示：“因为痘痘，我的自尊心大幅下降。”并说：“幸运的是，最严重的时候正值新冠疫情期间，所以可以遮掩。”当因痘痘感到压力时，她会告诉自己：“这并不会让我的人生结束。”同时，她也提到：“我开始多次去看皮肤科医生，建立对皮肤有帮助的护肤程序。”
艾普尔·马丁表示，多喝水和减少压力对缓解痘痘有帮助。她还提到每天使用防晒霜，并非常喜欢在眼下贴眼膜。
20岁以后仍然长痘的原因？
像艾普尔·马丁一样，许多超过20岁的人仍在遭受成人痘的困扰。女性因生理周期或避孕药的变化，受到雄性激素类的影响，皮脂腺受到刺激，痘痘可能会加重。
压力也是一个原因。美国皮肤科学会解释说，压力会增加雄性激素，刺激皮脂腺，从而加重痘痘。许多研究证明，压力评分越高，痘痘越严重。化妆品或护发产品等也可能堵塞毛孔，引发炎症。
艾普尔·马丁表示，她通过多喝水和管理压力来改善痘痘。水并不是直接减少痘痘，而是有助于恢复皮肤屏障功能。最小化压力是非常重要的，因为压力增加可能导致雄性激素水平上升。压力会提高体内炎症性细胞因子的水平，这可能导致痘痘加重。
为了改善痘痘，建议至少每天温和洗脸两次。选择无油的基础化妆品也是不错的选择。出汗后应立即洗脸和淋浴。尽量避免用手直接触碰皮肤。充足的睡眠也很重要。
每天使用防晒霜 vs 只在需要时使用
每天涂抹防晒霜的习惯可以预防皮肤老化，防止皱纹、弹性下降和粗糙。与只在需要时涂抹防晒霜的人相比，每天涂抹防晒霜的人在4.5年内皮肤老化的进展显著较少。还有报告指出，防晒霜可以降低皮肤上发生鳞状细胞癌的发生率。不过，使用防晒霜后，不能仅用清水洗脸，而应使用洁面泡沫等彻底清洁。
艾普尔·马丁表示她喜欢眼下的眼膜，并展示了自己贴眼膜的样子。水凝胶眼膜轻轻封闭皮肤。这样，贴膜部位的角质层水分含量增加，原本因皮肤干燥而显得明显的细纹可能会减少。经常使用可以增加皮肤水分，有助于增强皮肤屏障。将眼膜放入冰箱后使用，冷刺激会使血管收缩，从而暂时减少眼下的浮肿。不过，眼睑及眼周皮肤容易发生过敏性接触性皮炎。如果眼周容易发红或瘙痒，选择成分简单且无香料的眼膜产品会更安全。
