Apple Martin (21 ans), fille de l'actrice américaine Gwyneth Paltrow et du chanteur de Coldplay Chris Martin, qui travaille également comme mannequin, a partagé ses préoccupations concernant l'acné et a révélé sa propre méthode de soin de la peau.
Le 13, Apple Martin est apparue sur la chaîne YouTube de Vogue et a montré comment elle se maquille. Elle a déclaré : "Mon estime de soi a beaucoup chuté à cause de l'acné" et a ajouté : "Heureusement, la période la plus difficile coïncidait avec la pandémie de COVID, donc je pouvais me cacher." Lorsqu'elle ressentait du stress à cause de l'acné, elle se répétait : "Cela ne signifie pas que ma vie est finie" tout en disant qu'elle a commencé à établir une routine bénéfique pour sa peau après avoir consulté des dermatologues des milliers de fois.
Apple Martin a mentionné que boire beaucoup d'eau et réduire le stress l'aidaient à atténuer son acné. Elle a également dit qu'elle utilise de la crème solaire tous les jours et qu'elle adore les patchs pour les yeux qu'elle applique sous ses yeux.
Pourquoi l'acné persiste-t-elle après 20 ans ?
Comme Apple Martin, de nombreuses personnes souffrent d'acné à l'âge adulte. Chez les femmes, des facteurs tels que le cycle menstruel ou le changement de pilule contraceptive peuvent stimuler les glandes sébacées en raison de l'influence des androgènes, aggravant ainsi l'acné.
Le stress est également une cause. L'American Academy of Dermatology explique que le stress augmente les androgènes, stimulant les glandes sébacées et aggravant l'acné. De nombreuses études ont prouvé qu'un score de stress élevé était associé à une aggravation de l'acné. Les cosmétiques ou les produits capillaires peuvent également obstruer les pores, provoquant des inflammations.
Apple Martin a déclaré qu'elle buvait beaucoup d'eau et gérait son stress pour améliorer son acné. L'eau n'atténue pas directement l'acné, mais aide à restaurer la fonction de barrière cutanée. Minimiser le stress est crucial, car une augmentation du stress peut entraîner une élévation des hormones androgènes. Le stress augmente les niveaux de cytokines inflammatoires dans le corps, ce qui peut aggraver l'acné.
Pour améliorer l'acné, il est recommandé de se laver le visage doucement au moins deux fois par jour. Choisir des produits de soin de la peau sans huile est également une bonne idée. Après avoir transpiré, il est important de se laver le visage et de prendre une douche immédiatement. Évitez de toucher votre peau avec vos mains. Il est également important de dormir suffisamment.
Crème solaire tous les jours vs seulement quand c'est nécessaire
Prendre l'habitude d'appliquer de la crème solaire tous les jours prévient le vieillissement de la peau. Cela empêche les rides, la perte d'élasticité et le dessèchement. Une étude australienne a montré que ceux qui appliquaient de la crème solaire tous les jours avaient un vieillissement cutané significativement moins avancé sur une période de 4,5 ans par rapport à ceux qui l'appliquaient seulement quand c'était nécessaire. De plus, il a été rapporté que la crème solaire réduit le taux d'incidence du carcinome épidermoïde de la peau. Cependant, après avoir utilisé de la crème solaire, il ne faut pas simplement rincer à l'eau, mais utiliser un nettoyant pour bien l'enlever.
Apple Martin a montré qu'elle aimait les patchs pour les yeux et a montré comment elle les applique. Les patchs en hydrogel scellent légèrement la peau. Cela augmente la teneur en humidité de la couche cornée de la zone patchée, ce qui peut réduire l'apparence des ridules qui étaient accentuées par la sécheresse de la peau. Une utilisation fréquente peut augmenter l'hydratation de la peau et aider à renforcer la barrière cutanée. En les appliquant après les avoir conservés au réfrigérateur, le froid peut provoquer une contraction des vaisseaux sanguins, entraînant une réduction temporaire du gonflement sous les yeux. Cependant, la peau autour des yeux, y compris les paupières, est une zone où l'eczéma de contact allergique se produit facilement. Si la peau autour des yeux devient facilement rouge ou démange, il est plus sûr de choisir des produits de patch simples et sans parfum.
