Эппл Мартин (21 год), дочь американской актрисы Гвинет Пэлтроу и вокалиста Coldplay Криса Мартина, а также модель, поделилась своими переживаниями по поводу акне и раскрыла свои секреты ухода за кожей.
Эппл Мартин 13 числа появилась на YouTube-канале «Vogue», где показала, как она сама делает макияж. Эппл отметила: "Из-за акне моя самооценка сильно упала", добавив: "К счастью, в самый тяжелый период это совпало с пандемией коронавируса, и я могла это скрыть". Когда она испытывала стресс из-за акне, она говорила себе: "Это не конец жизни", но при этом начала искать эффективные рутины ухода за кожей, посещая дерматологов множество раз.
Эппл Мартин сказала, что пить много воды и уменьшать стресс помогают в борьбе с акне. Она также отметила, что ежедневно использует солнцезащитный крем и очень любит патчи для глаз, которые накладываются под глаза.
Почему акне может появляться даже после 20 лет?
Многие люди, как и Эппл Мартин, продолжают страдать от акне даже после 20 лет. У женщин это может быть связано с менструальным циклом или изменением противозачаточных средств, что приводит к повышению уровня андрогенов и, как следствие, к ухудшению состояния кожи.
Стресс также является причиной. Американская академия дерматологии объясняет, что стресс увеличивает уровень андрогенов, что стимулирует сальные железы и усугубляет акне. Исследования показывают, что чем выше уровень стресса, тем сильнее проявляется акне. Косметика и средства для волос могут забивать поры, вызывая воспаление.
Эппл Мартин отметила, что для улучшения состояния кожи она пила много воды и минимизировала влияние стресса. Вода не столько уменьшает само акне, сколько помогает восстановить барьерную функцию кожи. Минимизация стресса важна, так как его увеличение может привести к повышению уровня андрогенов. Стресс повышает уровень воспалительных цитокинов в организме, что может усугубить акне.
Для улучшения состояния кожи рекомендуется мягко умываться как минимум два раза в день. Также полезно выбирать безмасляные косметические средства. После потоотделения следует сразу умываться и принимать душ. Следует избегать прикосновений к коже руками. Достаточный сон также важен.
Солнцезащитный крем: каждый день или только по необходимости?
Привычка наносить солнцезащитный крем каждый день помогает предотвратить старение кожи. Это предотвращает появление морщин, потерю упругости и шероховатость. Исследование в Австралии показало, что группа, которая использовала солнцезащитный крем ежедневно, имела значительно меньший прогресс старения кожи в течение 4,5 лет по сравнению с группой, которая использовала его только по необходимости. Также сообщается, что солнцезащитный крем снижает риск развития плоскоклеточной карциномы кожи. Однако после использования солнцезащитного крема не следует просто смывать его водой, а лучше использовать очищающие средства.
Эппл Мартин показала, как она использует патчи для глаз, отметив, что гидрогелевые патчи легким образом закрывают кожу. Это увеличивает содержание влаги в роговом слое кожи, что помогает уменьшить видимость мелких морщин, которые становятся заметными из-за сухости кожи. При частом использовании они помогают увеличить уровень увлажненности кожи и укрепить ее барьер. Если хранить патчи в холодильнике, холодный эффект может временно уменьшить отечность под глазами. Однако кожа вокруг глаз, включая веки, подвержена аллергическому контактному дерматиту. Если кожа вокруг глаз становится красной или зудит, лучше выбирать простые и без запаха патчи.
