أبل مارتن (21)، ابنة الممثلة الأمريكية غينيس بالترو ومغني فرقة كولد بلاي كريس مارتن، والتي تعمل كعارضة أزياء، كشفت عن معاناتها مع حب الشباب وطرقتها الخاصة للعناية بالبشرة.
ظهرت أبل مارتن في 13 من الشهر الجاري على يوتيوب فوغ، حيث عرضت كيفية وضع المكياج بنفسها. قالت أبل: "لقد انخفضت ثقتي بنفسي بشكل كبير بسبب حب الشباب"، مضيفة: "لحسن الحظ، كانت أسوأ فترة لي خلال جائحة كورونا، لذا كان بإمكاني إخفاء ذلك". وعندما كانت تشعر بالضغط بسبب حب الشباب، كانت تقول لنفسها: "هذا لن ينهي حياتي"، لكنها بدأت في البحث عن روتين يساعد بشرتها بعد زيارة أطباء الجلدية عدة مرات.
قالت أبل مارتن إن شرب الكثير من الماء وتقليل الضغط يساعدان في تخفيف حب الشباب. كما أنها تستخدم واقي الشمس يوميًا، وتحب استخدام لاصقات العين تحت عينيها.
لماذا يظهر حب الشباب بعد العشرينات؟
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب في مرحلة البلوغ، مثل أبل مارتن. بالنسبة للنساء، يمكن أن تؤدي التغيرات في الدورة الشهرية أو حبوب منع الحمل إلى تأثير هرمونات الذكورة (الأندروجينات) على الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
الضغط النفسي هو أيضًا سبب. توضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن الضغط يزيد من الأندروجينات، مما يحفز الغدد الدهنية ويزيد من حب الشباب. هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن ارتفاع درجات الضغط النفسي يرتبط بزيادة شدة حب الشباب. كما أن مستحضرات التجميل أو منتجات الشعر يمكن أن تسد المسام وتسبب الالتهابات.
قالت أبل مارتن إنها شربت الكثير من الماء وأدارت ضغطها النفسي لتحسين حب الشباب. الماء لا يقلل حب الشباب بشكل مباشر، بل يساعد في استعادة وظيفة حاجز البشرة. من المهم تقليل الضغط النفسي، حيث يمكن أن يؤدي زيادة الضغط إلى زيادة هرمونات الأندروجين. كما أن الضغط يمكن أن يزيد من مستويات السيتوكينات الالتهابية في الجسم، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
لتحسين حب الشباب، يُنصح بغسل الوجه بلطف مرتين على الأقل يوميًا. من الجيد اختيار مستحضرات تجميل خالية من الزيوت. بعد التعرق، يجب غسل الوجه والاستحمام على الفور. يجب تجنب لمس البشرة باليدين. الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم أيضًا.
واقي الشمس يوميًا مقابل استخدامه عند الحاجة فقط
تساعد عادة وضع واقي الشمس يوميًا في منع شيخوخة البشرة. تمنع التجاعيد وفقدان المرونة والخشونة. هناك دراسة أسترالية أظهرت أن مجموعة استخدمت واقي الشمس يوميًا كانت لديها تقدم ملحوظ في شيخوخة البشرة أقل بمقدار 4.5 سنوات مقارنة بمجموعة استخدمت واقي الشمس عند الحاجة فقط. كما تم الإبلاغ عن أن واقي الشمس يقلل من معدل الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية في البشرة. ومع ذلك، بعد استخدام واقي الشمس، يجب عدم غسل الوجه بالماء فقط، بل يجب استخدام رغوة تنظيف كافية.
أبل مارتن أعربت عن حبها للاصقات تحت العين، حيث عرضت كيفية استخدامها بنفسها. لاصقات الهيدروجيل تغلق البشرة برفق. مما يؤدي إلى زيادة محتوى الرطوبة في طبقة الجلد تحت اللاصقة، مما يقلل من ظهور التجاعيد الدقيقة التي كانت بارزة بسبب جفاف البشرة. إذا تم استخدامها بشكل متكرر، فإنها تزيد من رطوبة البشرة وتساعد في تقوية حاجز البشرة. إذا تم وضعها بعد تخزينها في الثلاجة، يمكن أن تؤدي البرودة إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يقلل من انتفاخ تحت العين بشكل مؤقت. ومع ذلك، فإن الجفون ومنطقة حول العينين هي مناطق عرضة للإصابة بالتهاب الجلد التماسي التحسسي. إذا كانت المنطقة حول العينين تميل إلى الاحمرار أو الحكة، فمن الآمن اختيار منتجات لاصقات ذات مكونات بسيطة وغير معطرة.
