女团After School出身的演员娜娜介绍了她在旅行时必带的健康物品。
娜娜最近在她的YouTube频道上发布了她在阳阳度假的日常生活Vlog。娜娜到达住宿后，逐一打开她行李箱中的物品进行介绍。娜娜首先介绍了“为了我眼睛的幸福时光”而带来的具有加热功能的一次性睡眠眼罩。接着她拿出了一个白色的一次性枕头套，问道：“这个很神奇吧？”娜娜表示她带了三个一次性枕头套。
加热睡眠眼罩，帮助深度睡眠并缓解干燥症状
娜娜带来的加热眼罩可以让眼睛保持温暖，有助于缓解眼睛干燥症状。温暖的热量可以软化堵塞在眼睑腺中的脂质。眼睑腺是上下眼睑内侧结膜中的皮脂腺。它分泌脂质形成脂层，防止泪水过度蒸发。如果眼睑腺堵塞，包裹泪膜的外层油脂会变弱，导致泪水迅速蒸发而干燥。实际上，早晚用热敷眼睛也有助于缓解眼睛干燥。只需将温热的毛巾（摄氏42~45度）放在眼睛上10分钟即可。
佩戴眼罩本身也能最小化光线暴露，帮助深度睡眠。因为在夜间暴露于光线会抑制促进睡眠的褪黑激素分泌。
不过，眼睛有急性炎症或怀疑感染的人，最近接受过眼科治疗或手术的人应注意佩戴加热眼罩。在炎症严重时，加热功能导致的血流增加可能会加重症状。
一次性枕头套，有助于预防皮肤问题
使用一次性枕头套可以帮助预防痤疮、接触性皮炎、湿疹加重等问题。因为枕头套在睡觉的数小时内会接触到脸部，所以使用一次性枕头套并每天更换，可以保持清洁的状态。
枕头套上会沾染夜间的皮脂、汗水、角质、唾液、化妆品残留物等。如果这些物质积累，会再次沾染到面部皮肤，堵塞毛孔或引发刺激。特别是发蜡、油、喷雾等沾染到枕头上，与脸部接触时，额头、太阳穴、下巴的皮肤问题可能会加重。
如果没有一次性枕头套，家用的枕头套至少每周清洗一次，尽量定期保持清洁。此外，睡前涂抹的化妆品或防晒霜最好彻底清除。建议在睡觉时将头发束起来或佩戴发带，以避免头发接触到脸部。
