Актриса Нана, бывшая участница группы After School, рассказала о предметах, которые она обязательно берет с собой в путешествия для поддержания здоровья.
Недавно Нана опубликовала влог о своем отпуске в Янняне на своем канале YouTube. По прибытии в место проживания она поочередно распаковывала вещи из чемодана. Нана сначала представила одноразовую маску для сна с функцией нагрева, сказав: «Я взяла это для счастья моих глаз». Затем она достала одноразовую подушечку для головы белого цвета и добавила: «Не удивительно ли это?» Нана сообщила, что взяла три одноразовые подушечки.
Маска для сна с подогревом помогает улучшить сон и облегчить сухость
Маска для сна с подогревом, которую привезла Нана, может помочь облегчить сухость глаз, согревая их. Тепло помогает размягчить жир, который блокирует мейбомиевые железы. Мейбомиевые железы находятся на внутренней стороне верхнего и нижнего век и выделяют жир, который образует защитный слой, предотвращая чрезмерное испарение слез. Если мейбомиевые железы заблокированы, внешний жирный слой, который окружает слезную пленку, становится слабым, и слезы быстро испаряются, вызывая сухость. На самом деле, применение теплых компрессов на глаза утром и вечером помогает облегчить сухость глаз. Нужно просто положить теплое полотенце (при температуре 42-45 градусов Цельсия) на глаза на 10 минут.
Ношение маски также минимизирует воздействие света, что способствует лучшему сну. При воздействии света ночью выработка мелатонина, который способствует сну, подавляется.
Тем не менее, людям с острым воспалением глаз или подозрением на инфекцию, а также тем, кто недавно проходил офтальмологические процедуры или операции, следует быть осторожными с использованием маски с подогревом. Увеличение кровотока из-за тепла может усугубить симптомы во время воспаления.
Одноразовые подушечки для головы помогают предотвратить проблемы с кожей
Использование одноразовых подушечек для головы помогает предотвратить акне, контактный дерматит и обострение экземы. Подушечка соприкасается с лицом в течение нескольких часов сна, поэтому, используя одноразовые подушечки и меняя их каждый день, можно поддерживать чистоту.
На подушечках накапливаются остатки жира, пота, омертвевших клеток, слюны и косметики за ночь. Если это накапливается, оно может снова попасть на кожу лица, забивая поры или вызывая раздражение. Особенно восковые средства для волос, масла и спреи могут оставаться на подушках, и если они соприкасаются с лицом, это может усугубить проблемы на лбу, висках и линии подбородка.
Если у вас нет одноразовых подушечек, подушечки, которые вы используете дома, следует стирать как минимум раз в неделю, а лучше чаще. Также рекомендуется тщательно удалять косметику или солнцезащитный крем, нанесенные на лицо перед сном. Рекомендуется завязывать волосы или использовать повязку на голову, чтобы они не касались лица во время сна.
