研究结果显示，更年期女性在饮食中盐分摄入越多，发生阻塞性睡眠呼吸暂停症的风险就越高。
江北三星医院研究团队对2572名42至52岁更年期女性进行了为期10年的追踪分析，得出了这一结论。
睡眠呼吸暂停症是指在夜间停止呼吸或因喘息而醒来。许多中年女性在进入更年期时会经历这种症状。这会导致慢性疲劳和失眠，如果不加以重视，可能会引发高血压、心血管疾病、脑部疾病、认知障碍等严重并发症。
为此，研究团队通过问卷调查参与者的饮食习惯，并根据盐分摄入量将其分为三组。随后分析了各组参与者发生阻塞性睡眠呼吸暂停症的风险。
结果显示，盐分摄入与睡眠呼吸暂停症风险之间存在显著关联。盐分摄入最多的组别在更年期初期风险急剧上升，而盐分摄入最少的组别则在更年期后风险上升的趋势明显。
江北三星医院健康数据中心的教授张有秀表示：“随着更年期女性激素的减少，气道上部肌肉的紧张度降低，呼吸调节能力也随之下降。”并且“如果再加上高盐饮食，身体内会积聚不必要的水分，睡眠中气道上部变窄，从而增加睡眠呼吸暂停症的可能性。”
江北三星医院家庭医学科的教授申秀晶也表示：“激素变化是不可避免的，但盐分摄入是可以调节的生活习惯。”并指出：“从更年期初期开始减少盐分摄入等改善生活习惯，将有助于中年女性的睡眠健康以及预防心血管疾病和代谢疾病。”
此次研究结果已于国际学术期刊《营养素(Nutrients)》上发表。
