Исследования показали, что у женщин в менопаузе риск возникновения обструктивного апноэ во сне увеличивается с увеличением потребления соли в рационе.
Исследовательская группа больницы Канбук Самсонг сообщила 7 числа, что они пришли к такому выводу, проанализировав 2572 женщины в менопаузе в возрасте от 42 до 52 лет в течение 10 лет.
Апноэ во сне означает остановку дыхания или пробуждение с хрипом ночью. Многие женщины среднего возраста испытывают такие симптомы, когда вступают в менопаузу. Это может привести к хронической усталости и бессоннице, а если оставить без внимания, может вызвать серьезные осложнения, такие как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания мозга и когнитивные нарушения.
В связи с этим исследовательская группа провела опрос, чтобы изучить привычки питания участников и разделила их на три группы в зависимости от потребления соли. Затем они проанализировали риск возникновения обструктивного апноэ во сне у участников каждой группы.
В результате было установлено, что существует значительная связь между потреблением соли и риском апноэ во сне. В группе с наибольшим потреблением соли риск резко возрос уже в начале менопаузы, в то время как в группе с наименьшим потреблением соли риск начал увеличиваться только после менопаузы.
Профессор Чан Юсу из Центра данных здравоохранения больницы Канбук Самсонг объяснил: "Когда уровень женских гормонов снижается из-за менопаузы, тонус мышц верхних дыхательных путей снижается, что также уменьшает способность контролировать дыхание. Если к этому добавить высокосоленую диету, в организме накапливается лишняя жидкость, и верхние дыхательные пути сужаются во время сна, что может увеличить вероятность апноэ во сне."
Профессор Шин Су Чжон из кафедры семейной медицины больницы Канбук Самсонг также отметила: "Гормональные изменения неизбежны, но потребление соли — это контролируемая привычка. Улучшение образа жизни, такое как снижение потребления соли с ранних этапов менопаузы, может помочь не только в поддержании здоровья сна женщин среднего возраста, но и в профилактике сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний."
Результаты этого исследования были недавно опубликованы в международном научном журнале 《Nutrients》.
