作为病毒性疾病的感冒对抗生素无效。然而，仍然有很多感冒患者无理要求医生开抗生素，或者“快点让我好起来”，甚至要求打针。当然，并不是所有的注射都是抗生素注射。
研究结果显示，抗生素不仅无法治疗感冒和鼻炎，反而增加了成人患者的副作用风险。新西兰奥克兰大学的研究团队表示，针对1800多名感冒患者进行的研究结果显示了这一点。这是对错误感冒治疗习惯的一种警告。
研究结果表明，抗生素对感冒和急性·化脓性鼻炎的治疗完全无效，反而增加了成人患者的副作用风险。对儿童感冒患者而言，抗生素并未显著增加副作用风险。研究团队强调：“抗生素的滥用可能导致严重的抗生素耐药性问题，即使使用药物也无效，因此必须完全消除在感冒治疗中开抗生素的习惯。”
这项研究结果（抗生素对普通感冒和急性化脓性鼻炎的影响）发表在国际学术期刊《系统评价的科克伦数据库》上。
感冒是全球最常见的急性上呼吸道感染。成年人平均每年感冒2~4次，儿童每年6~8次。主要原因是200多种病毒，如鼻病毒、冠状病毒、RSV等，通常在7~10天内自然恢复。然而，如果症状持续或伴随细菌性并发症，则需要专业治疗。根据国内统计，冬季门诊患者中约30%以上因感冒相关症状就医，其中相当一部分人会接受抗生素处方。然而，感冒大多是病毒性疾病，因此不必要的抗生素处方被指责过多。
以往研究结果显示，抗生素的副作用包括胃肠道副作用（腹泻、腹痛、恶心、呕吐等）、皮肤及全身反应（皮疹、头痛、疲劳等）、生殖器相关副作用（女性阴道炎等）。抗生素破坏肠道有益菌，打破平衡。对比分析服用抗生素和安慰剂（假药）的患者，服用抗生素的成人感冒患者副作用发生风险比服用安慰剂的患者高约2.6倍。
感冒患者接受注射止痛药、退烧药、消炎药、维生素药等，可能会缓解感冒症状或在一定程度上补充体力。然而，与一些患者的错误想法相反，这些注射药物并不能直接治疗感冒或消灭病毒。它们只是减轻发热、疼痛、疲劳等不适症状，使身体在恢复期更舒适。感冒最重要的治疗方法是充分休息、补充水分、管理免疫力等。药物是针对发热等症状的应对治疗。
然而，实际上在诊疗现场，感冒患者向医生要求抗生素或注射药的情况并没有消失。当出现黄色鼻涕或严重咳嗽时，误以为是细菌感染而要求抗生素，但大多数是病毒性感冒，因此抗生素没有任何效果。从医疗人员的角度来看，难以无条件拒绝患者的要求，考虑到患者的满意度，有时也会开抗生素。这导致了抗生素的滥用。抗生素对改善感冒症状没有帮助，反而加重了副作用和耐药性问题，因此患者和医疗人员必须彻底改变错误的认知。
帮助感冒恢复的食物包括温暖的汤或鸡汤、大蒜、酸奶、富含维生素C的水果、绿叶蔬菜和西兰花、燕麦、胡椒·辣根等香料。这些食物有助于增强免疫力和缓解症状。特别是通过补水和抗氧化作用促进感冒患者的恢复。相反，酒精、咖啡因饮料和加工食品会降低免疫力并加重症状。
为了预防感冒，生活习惯管理非常重要。外出后和餐前餐后、使用厕所后必须洗手30秒以上。每天通风三次，保持10分钟以上是好的。保持室内湿度在40~60%可以保护鼻粘膜。在公共交通或密集空间中应佩戴口罩。成年人每天应确保7小时以上的充足睡眠，儿童应为8~9小时。适度的有氧运动，出汗微微也有助于增强免疫力。流感疫苗接种对老年人和儿童尤其重要。
另一方面，注射药物并非完全无用。止痛·退烧药注射可以缓解高热或严重头痛、肌肉痛，使休息更容易。消炎药注射可以减少喉咙痛或鼻塞等炎症反应，帮助改善症状。维生素药注射有助于增强免疫力和恢复疲劳，但并不能直接治疗感冒。补液注射在脱水或全身疲劳严重时使用，可以补充水分和电解质，帮助恢复。但必须记住这只是补充手段。
此次研究和现场的现实要求对感冒治疗的社会认知进行转变。感冒大多是病毒性疾病。抗生素对感冒没有任何效果。只会引发副作用和耐药性问题。感冒治疗的关键在于充分休息、补充水分、增强免疫力的食物和生活习惯管理。我们必须聪明地应对冬季的“客人”感冒。
[常见问题]
Q1. 为了预防感冒，日常生活中应遵循哪些生活习惯？
A1. 外出后洗手、每天通风三次、保持室内湿度在40~60%、佩戴口罩、充足睡眠和规律运动是基本要求。特别是在冬季，通过流感疫苗接种减少感染风险非常重要。
Q2. 感冒时吃抗生素能更快好起来吗？
A2. 不是的。感冒大多是病毒性疾病，抗生素无效，反而可能增加成人的副作用风险。抗生素仅对细菌性感染有效，因此不推荐用于感冒治疗。
Q3. 预防感冒或帮助恢复的食物有哪些？
A3. 温暖的汤或鸡汤有助于补水和缓解喉咙痛，大蒜和酸奶可以增强免疫力。橘子、草莓、番茄等富含维生素C的水果和西兰花、绿叶蔬菜有助于抗氧化。燕麦和香料也对恢复有积极影响。
