Антибиотики, которые борются с бактериями, не действуют на вирусные заболевания, такие как простуда. Тем не менее, многие люди, заболевшие простудой, бездумно требуют антибиотики у врачей или настаивают на уколах, говоря: «Пожалуйста, сделайте так, чтобы я быстрее выздоровел». Конечно, не все уколы являются антибиотиками.
Исследования показали, что антибиотики не только не лечат простуду и ринит, но и увеличивают риск побочных эффектов у взрослых пациентов. Исследовательская группа из Оклендского университета в Новой Зеландии сообщила, что результаты исследования, проведенного на более чем 1800 пациентах с простудой, подтвердили это. Это своего рода предупреждение о неправильной практике лечения простуды.
Согласно результатам исследования, антибиотики совершенно неэффективны при лечении простуды и острого гнойного ринита, а наоборот, увеличивают риск побочных эффектов у взрослых пациентов. У детей с простудой антибиотики не увеличивают риск побочных эффектов значимо. Исследовательская группа подчеркнула: «Злоупотребление антибиотиками может привести к серьезной проблеме резистентности к антибиотикам, когда лекарства не действуют», и добавила, что «практику назначения антибиотиков для лечения простуды необходимо полностью прекратить».
Результаты этого исследования (Антибиотики для простуды и острого гнойного ринита) были опубликованы в международном научном журнале 《Кокрановская база систематических обзоров》.
Простуда является самым распространенным острым респираторным заболеванием в мире. Известно, что взрослые болеют простудой в среднем 2-4 раза в год, а дети - 6-8 раз в год. Основными причинами являются риновирусы, коронавирусы, RSV и более 200 других вирусов, и, как правило, они проходят естественным образом в течение 7-10 дней. Однако, если симптомы затягиваются или возникают бактериальные осложнения, требуется специализированное лечение. Согласно статистике, более 30% пациентов, обращающихся в поликлиники зимой, имеют симптомы, связанные с простудой, и многие из них получают назначения антибиотиков. Однако простуда в большинстве случаев является вирусным заболеванием, и это указывает на чрезмерное назначение ненужных антибиотиков.
Согласно предыдущим исследованиям, побочные эффекты антибиотиков могут включать желудочно-кишечные расстройства (диарея, боли в животе, тошнота, рвота и т. д.), кожные и системные реакции (кожная сыпь, головные боли, усталость и т. д.), а также побочные эффекты, связанные с репродуктивной системой (вагинит у женщин и т. д.). Антибиотики разрушают полезные бактерии в кишечнике, нарушая баланс. Сравнительный анализ пациентов, принимавших антибиотики и плацебо, показал, что риск возникновения побочных эффектов у взрослых пациентов с простудой, принимающих антибиотики, был примерно в 2,6 раза выше, чем у пациентов, принимавших плацебо.
Если пациент с простудой получает уколы с обезболивающими, жаропонижающими, противовоспалительными и витаминными препаратами, это может немного облегчить симптомы простуды или помочь восстановить силы. Однако, вопреки мнению некоторых пациентов, эти инъекции не лечат простуду и не уничтожают вирус. Они лишь помогают облегчить дискомфортные симптомы, такие как жар, боль и усталость, чтобы пациент мог легче восстановиться. Самым важным методом лечения простуды является достаточный отдых, потребление жидкости и управление иммунитетом. Лекарства принимаются как ответные меры, например, жаропонижающие при высокой температуре.
Тем не менее, на практике случаи, когда пациенты с простудой требуют антибиотики или инъекции у врачей, не исчезают. Когда у них желтые сопли или сильный кашель, они ошибочно полагают, что это бактериальная инфекция, и требуют антибиотики, но в большинстве случаев это вирусная простуда, и антибиотики не оказывают никакого эффекта. С точки зрения медицинского персонала, трудно просто отказать пациентам в их требованиях, и иногда антибиотики назначаются с учетом удовлетворенности пациента. Это приводит к злоупотреблению антибиотиками. Антибиотики не помогают улучшить симптомы простуды и, наоборот, усугубляют проблемы с побочными эффектами и резистентностью, поэтому как пациенты, так и медицинские работники должны полностью изменить свои неправильные представления.
Пища, помогающая восстановлению после простуды, включает теплые бульоны или куриный суп, чеснок, йогурт, фрукты, богатые витамином C, листовые овощи и брокколи, овсянку, а также специи, такие как перец и хрен. Эти продукты помогают укрепить иммунитет и облегчить симптомы. Особенно они способствуют восстановлению пациентов с простудой благодаря увлажнению и антиоксидантному действию. Напротив, алкоголь, кофеин и переработанные продукты могут ослабить иммунитет и усугубить симптомы.
Для профилактики простуды очень важен контроль образа жизни. После выхода на улицу, перед и после еды, а также после использования туалета необходимо мыть руки не менее 30 секунд. Рекомендуется проветривать помещение три раза в день не менее 10 минут. Поддержание влажности в помещении на уровне 40-60% поможет защитить слизистую носа. В общественном транспорте или в переполненных местах необходимо носить маску. Взрослым следует спать не менее 7 часов в день, а детям - 8-9 часов. Регулярные аэробные упражнения, при которых появляется легкий пот, также полезны для укрепления иммунитета. Вакцинация против гриппа особенно необходима для пожилых людей и детей.
Тем не менее, инъекции не бесполезны. Уколы с обезболивающими и жаропонижающими средствами облегчают высокую температуру или сильные головные боли и мышечные боли, что облегчает отдых. Уколы с противовоспалительными средствами помогают уменьшить воспалительные реакции, такие как боль в горле или заложенность носа, и способствуют улучшению симптомов. Уколы с витаминами помогают укрепить иммунитет и восстановить силы, но не оказывают прямого эффекта на лечение простуды. Уколы с растворами для инфузий помогают при обезвоживании или сильной усталости, восполняя жидкости и электролиты, что способствует восстановлению. Однако не следует забывать, что это лишь вспомогательные средства.
Это исследование и реальность на практике требуют изменения общественного восприятия лечения простуды. Простуда в большинстве случаев является вирусным заболеванием. Антибиотики не оказывают никакого эффекта на простуду. Они только вызывают побочные эффекты и проблемы с резистентностью. Ключ к лечению простуды заключается в достаточном отдыхе, потреблении жидкости, употреблении пищи, укрепляющей иммунитет, и контроле образа жизни. Необходимо мудро справляться с нежеланным гостем зимой — простудой.
[Часто задаваемые вопросы]
Q1. Какие привычки следует соблюдать в повседневной жизни для профилактики простуды?
A1. Мытье рук после выхода на улицу, проветривание не менее трех раз в день, поддержание влажности в помещении на уровне 40-60%, ношение масок, достаточный сон и регулярные физические упражнения — это основа. Особенно зимой важно снизить риск заражения с помощью вакцинации против гриппа.
Q2. Помогают ли антибиотики быстрее выздороветь при простуде?
A2. Нет. Простуда в большинстве случаев является вирусным заболеванием, и антибиотики неэффективны, а наоборот, могут увеличить риск побочных эффектов у взрослых. Антибиотики эффективны только при бактериальных инфекциях, поэтому их не рекомендуется использовать для лечения простуды.
Q3. Какие продукты помогают предотвратить простуду или способствуют восстановлению?
A3. Теплые бульоны или куриный суп полезны для увлажнения и облегчения боли в горле, а чеснок и йогурт укрепляют иммунитет. Фрукты, богатые витамином C, такие как мандарины, клубника и помидоры, а также брокколи и листовые овощи помогают в антиоксидантной защите. Овсянка и специи также положительно влияют на восстановление.
