侧腰脂肪增加时需要改正这个习惯吗？
腹部脂肪（腹部肥胖），尤其是内脏脂肪被认为是高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病和心脑血管疾病的主要原因. 内脏脂肪增加了痴呆的风险，并与癌症的发生相关. 为了减少这些腹部脂肪，改善饮食习惯和每天进行超过30分钟的高强度有氧运动是必不可少的.
“改善肥胖”的搜索结果
减肥药损害糖尿病患者眼部健康？“长期研究结果恰恰相反”
艾莱利的热门肥胖治疗药物“马恩扎罗”被发现会暂时恶化糖尿病患者的眼部并发症. 然而，经过一年以上的长期追踪，结果显示反而抑制了发病. 马恩扎罗（成分名：替尔泽帕肽）是一种抑制食欲的激素调节注射剂. 它被认为比诺和诺德的“维戈比（成分名：塞马鲁肽）”具有更显著的减重效果，因此在市场上反响热烈.
富含优质脂肪坚果的功效：高脂血症与血糖会有何变化？
在用餐时也必须摄入脂肪. 这是身体的能量来源. 此时，最好摄入“好的脂肪”. 不是肉类脂肪等含有大量饱和脂肪，而是含有不饱和脂肪. 它抑制胆固醇和甘油三酯的增加，有助于预防心血管疾病. 还对抑制血糖急剧上升有贡献.
口服减肥药，体重不减也有‘这种效果’吗？
研究结果显示，口服塞马鲁肽无论是否减重均可降低心衰和主要心血管风险。塞马鲁肽是减肥药物维戈比和糖尿病药物奥泽匹克的活性成分。 美国俄勒冈健康科学大学的研究团队分析了对约1万名2型糖尿病患者进行的大规模临床试验，报告称口服塞马鲁肽显著降低了因...
减肥药的反转… 糖尿病足患者‘死亡边缘’被拯救？
作为减肥药备受瞩目的GLP-1类药物（如维戈比·奥泽匹克）研究结果显示可以降低糖尿病足患者的死亡风险. 法国蒙彼利埃大学的研究团队对13万3791名经历糖尿病足的患者进行了GLP-1类药物使用情况与健康结果的比较分析，结果显示了这一点.
高脂血症、高血压不可小觑，“血管会受损”……饭后血糖飙升的变化是什么？
如果有高血压或高脂血症，糖尿病的发生并不少见. 这是因为这些疾病的共同原因是超重-肥胖、不良生活习惯和基因等. 如果轻视这些慢性疾病，绝对不行. 它们会逐渐损害血管，引发心脏病、中风（脑梗塞·脑出血）、肾病等.
“吃25包方便面体重49公斤”...希巴，零赘肉清晰腹肌的秘诀是‘这个运动’
吃播YouTuber希巴（本名左熙宰·29岁）公开了零赘肉的身材. 希巴在28日的社交媒体（SNS）上发布了运动后的照片. 穿着运动背心和紧身短裤的希巴的身材令人惊讶.
“随便跑步？”肝脏脂肪减少的运动方法是什么
研究结果表明，有氧运动与力量训练结合可以在减少肝脏脂肪方面取得最大的效果。本研究提出了代谢异常脂肪肝疾病（MASLD）患者最有效的运动方式和适当的运动量。 过去被称为非酒精性脂肪肝的代谢异常脂肪肝疾病是与肥胖、糖尿病等代谢异常相关的疾病，其...
“每天喝1~3杯绿茶，能防止肌肉流失”…但必须这样喝？
在茶中，饮用绿茶被综合研究结果证明能改善心血管健康、提高代谢功能、降低慢性疾病风险、保护大脑、抑制肌肉流失等，对全身健康和长寿提供广泛的好处. 要享受这些健康效果，关键是每200毫升水使用2克茶叶，正确冲泡并在适当的时间内每天饮用1~3杯.
风子 “减重27kg后‘这食物’不能吃”…身体发生了什么？
主持人风子在成功减重27kg后，分享了她的变化. 在27日，风子的YouTube频道上传了一段名为‘为什么这个流行. ’的视频. 在视频中，风子制作了最近在社交媒体上流行的火鸡海带汤面并进行了品尝.