以为是腰椎间盘突出，其实是椎体前移的腰椎滑脱：何时需要手术？
居住在釜山的50多岁女性崔某（52岁）. 最近陪70多岁的母亲去超市买菜时，她总是把身体倚在购物车把手上. 原来是腰痛所致. 她说：“尾骶部像要脱出来一样，大腿和小腿也沉沉的. ”走一会儿就得停下来休息，接着再走又停. 看起来像是腰椎间盘突出.
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控血糖先保肌肉：坚持“先吃菜和蛋白质、最后吃主食”，为何餐后血糖峰值明显缓解？
血糖异常往往受肌肉减少、腹部脂肪堆积、运动不足以及饮食习惯等多种因素共同影响. 为了减肥而突然大幅减少碳水化合物摄入，反而可能因肌肉流失而得不偿失. 应在保证适量蛋白质摄入的同时配合力量训练，才能更好地守住肌肉，也更有利于血糖管理. 日常还要经常活动身体，持续给肌肉以刺激.
老年肌少症如何预防与筛查？大腿前侧“股四头肌”厚度是关键指标
随着社会进入超高龄阶段，出现肌肉量、肌力及肌肉功能 下降的“肌少症”老年人持续增加. 韩国一项研究结果提示：仅通过超声对大腿肌肉进行简便测量，就可能有助于判断是否存在肌少症.
107岁李三秋奶奶“10公斤大米也能一手拎起”：医生都惊讶，她坚持的习惯究竟是什么？
一位107岁的奶奶轻松拎起10公斤大米袋、边走边提的画面，通过节目播出而引发关注。近日出演MBN《拇指之王》的李三秋奶奶，即使在高龄仍展现出稳定的身体状态。节目中公开了她在中央市场亲手提起并搬运10公斤大米袋的场景，同时也播出了她上下楼梯、...
连沃伦·巴菲特、比尔·盖茨也在坚持？成功人士每天都做的3个关键习惯
成功人士往往有一些共同点. 我们所羡慕的，正是那些世界级企业家与富豪. 他们并非依靠父母继承巨额财富的“含着金汤匙出生”的人，而是凭借自身能力与努力积累财富；这类人通常都有一套属于自己的原则.
只靠少吃主食控血糖、减体重？最糟的结局可能是“越减越胖”
不喜欢运动的人，只靠减少进食量就能减肥吗. 常见做法是大幅减少米饭、面条、面包等碳水化合物的摄入. 起初体重可能下降，但能否长期坚持才是关键. 若只靠“少吃”来减重，往往会伴随肌肉量下降.
BTS光化门演唱会来了？推荐首尔5大最佳旅行地
韩国首都首尔是一座传统与现代、自然相交融的城市. 尽管作为世界级大都市，但在短距离内即可体验山、林、水，非常适合步行游览，是一座有益健康的城市. 借此次防弹少年团（BTS）演出的契机，一起来看看前往首尔光化门的游客们可以恢复身心的几处旅行地.
“耳机不舒服而且总是掉”：其实应该反着戴吗？
有趣的说法指出大多数人错误地使用苹果的无线蓝牙耳机“AirPods”. 在Instagram和X（前Twitter）等社交媒体服务上，本月围绕“正确的AirPods佩戴方式”展开了激烈的辩论.
孙艺珍肋骨线条明显、“11字腹肌”抢镜：她的身材管理秘诀是什么
演员孙艺珍展示了修长而紧致的身材. 近日，孙艺珍在自己的社交媒体上公开了在广告拍摄现场拍下的照片. 照片中，孙艺珍身穿芭蕾风“Balletcore”造型，秀出清晰的“11字”腹肌；肋骨线条也较为明显，格外吸睛.
“从釜山到首尔，再走向世界”：地方骨科医院的40年挑战
去年年初，由朱智勋、秋英宇主演的 Netflix 剧集《重症创伤中心》上线后，在公开第 2 周录得 1190 万次观看，以两倍差距压过《鱿鱼游戏 2》，登上全球第 1 位.